Οι συνταγές μας!

08/12/2021

Σοκολατένια Cookies Βρώμης χωρίς αλεύρι!

Πεντανόστιμα Cookies βρώμης με σοκολάτα , χωρίς αλεύρι! Υλικά: 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο 1 φλιτζάνι κρεμώδες φυστικοβούτυρο 1 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας  2 μεγάλα αυγά 1 κουταλάκι […]
08/12/2021

Brownies με βούτυρο φουντουκιού!

Ένα πεντανόστιμο και απολαυστικό γλυκό για μικρούς & μεγάλους! Υλικά: 2 αυγά 1 ώριμη μπανάνα 100 γραμμάρια σταγόνες κουβερτούρα 130 γραμμάρια φουντουκοβούτυρο 2 βανιλίνες 40 γραμμάρια […]
08/12/2021

Κοτόπουλο φιλέτο με κρούστα γιαουρτιού

Ένας τρόπος να απολαύσετε το κοτόπουλο διαφορετικά! Υλικά για το κοτόπουλο: 1 φιλέτο κοτόπουλο 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι στραγγιστό 2% 1 σκελίδα σκόρδο αλάτι και […]
06/12/2021

MIND Diet : Η δίαιτα για το μυαλό!

MIND Diet: Η δίαιτα για το μυαλό!   Η απώλεια κιλών είναι ο πρωταρχικός στόχος στα περισσότερα πλάνα διατροφής, όμως δεν θέλουν όλοι οι άνθρωποι που […]
03/12/2021

Χριστουγεννιάτικος Κορμός χωρίς ζάχαρη, με stevia Canderel!

Ένα φανταστικό γλυκό με stevia Canderel Bake ή Canderel For Cakes & Drinks ! Υλικά για το μπισκουι: 200 γραμμάρια ασπράδι 112 γραμμάρια Canderel Βake ή […]
01/12/2021

Healthy Chips Λαχανικών!

Όλοι αγαπάμε το βραδινό τσιμπολόγημα ενώ βλέπουμε την αγαπημένη μας ταινία !? Τι θα λέγατε να δοκιμάσετε να φτιάξετε τα δικά σας νόστιμα & υγιεινά chips […]
29/11/2021

Stress Relief: Τα βότανα της φύσης που χαρίζουν Ενέργεια, Τόνωση & Λάμψη!

Η βοτανοθεραπεία είναι αρκετά διαδεδομένη ανά τον κόσμο εδώ και πάρα πολλά χρόνια και όχι άδικα. Κάθε φυτό έχει διαφορετικές ιδιότητες και η φύση έχει φροντίσει […]
15/11/2021

Μήπως κι εσείς δεν ξεκινάτε σωστή διατροφή για να μην στερηθείτε τα γλυκά;

Πολύ συχνά, και όχι άδικα, ένας ανασταλτικός παράγοντας ώστε να ξεκινήσει κανείς διατροφή είναι η μείωση των γλυκισμάτων. Ωστόσο, σε μία ισορροπημένη διατροφή υπάρχει χώρος για όλα! Άλλωστε […]
15/11/2021

Eating for Beauty: Πως πρέπει να τρώω αν έχω ακμή;

Τα τελευταία χρόνια που η επιστήμη ερευνά λεπτομερώς τα συστατικά των τροφών και πως αυτά επιδρούν στα διάφορα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού έχουν καταλήξει στο εξής: […]