Οι συνταγές μας!

05/11/2021

Vegan Σοκολατένια Μπισκότα Αμυγδάλου!

Τα πια νόστιμα σοκολατένια vegan μπισκότα αμυγδάλου! Υλικά:  1 φλιτζάνι (125 γραμμάρια) αλεύρι ολικής 3 κ.σ.  σκόνη κακάο άγλυκο ½ κ.γ.  baking powder ⅓ φλιτζάνι (70 […]
05/11/2021

Muffins Σοκολάτας χωρίς ζάχαρη!

  Υλικά:  130ggαλεύρι για όλες τις χρήσεις 10g stevia 25g κακάο άγλυκο ½ κ.γ. μαγειρική σόδα 1 αυγό 150g γιαούρτι στραγγιστό 2% 60 ml γάλα ελαφρύ […]
01/11/2021

Πως να ξεπριστείτε μετά το Σαββατοκύριακο!

Αν «ξεφύγατε» λίγο παραπάνω κι εσείς αυτό το Σαββατοκύριακο, μην ανησυχείτε! Φυσικά και μπορείτε να επανέλθετε γρήγορα και απλά χωρίς μεγάλες στερήσεις! 5 Έξυπνα Tips!  Μειώστε […]
25/10/2021

Brazil Nuts: Το νέο Superfood!

Αν σας αρέσουν τα τραγανά, αλμυρά σνακ, ίσως θελήσετε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς Βραζιλίας στη διατροφή σας. Αυτοί οι ξηροί καρποί έχουν αρχίσει να γίνονται πολύ […]
22/10/2021

Nutramins® : Μία Ελληνική Εταιρεία Συμπληρωμάτων που μας κάνει περήφανους!

Η Nutramins® είναι μια σύγχρονη Ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής που παράγει προιόντα για την πρόληψη από συγκεκριμένες παθήσεις ώστε να υποστηρίξει τη διαδικασία του healthy ageing. […]
20/10/2021

Πως να φτιάξετε το τέλειο Power Bowl?!

Τα power bowls είναι πια εξαιρετικά διαδεδομένα και τα συναντάμε καθημερινά στα instagram profiles conscious celebrities ανά τον κόσμο και όχι άδικα. Είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, […]
18/10/2021

Βελουτέ σούπα με καρότο, κουρκουμά & ρόφημα σόγιας!

  Υλικά:  2 κ.σ. ελαιόλαδο 700 γρ. καρότα 2 σκ. σκόρδο 500 γρ. ρόφημα σόγιας 2 κ.σ. ταχίνι 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο 1 κ.σ. κουρκουμά, σε […]
18/10/2021

Καστανό Ρύζι με Stir-Fry Λαχανικών!

  Υλικά:  Υλικά για το ρύζι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 250 γρ. Καστανό Ρύζι 500 ml νερό αλάτι Υλικά για τη σάλτσα stir–fry 80 ml νερό 2 […]
12/10/2021

Cookies με Φυστικοβούτυρο & Αλεύρι Ρεβιθιού!

Πεντανόστιμα cookies χωρίς αλεύρι, με φυστικοβούτυρο και αλεύρι ρεβιθιού! Υλικά:  400g  ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα (ή 1 3/4 φλιτζάνια ψημένα ρεβίθια) 1 φλ. φυστικοβούτυρο 1/2 φλ. […]