Υλικά:
- 300g φυστικοβούτυρο
- 100g maple syrup
- 130g νιφάδες βρώμης
- 150g κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη (με stevia)
- 1 κ.σ. ταχίνι
- Λίγα φουντούκια (προαιρετικά)
Πως να τις φτιάξετε;
Πεντανόστιμες μπάρες ενέργειας με φυστικοβούτυρο!
Βάζουμε σε ενα μπόλ μεγάλο το φυστικοβούτυρο με το maple syrup και τα βάζουμε στον φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα να ζεσταθούν. Ανακατεύουμε με ένα σύρμα και ρίχνουμε τις νιφάδες βρώμης, ανακατεύουμε καλά. Λιώνουμε σε μπεν–μαρί ή στο μικροκυμάτων την σοκολάτα που έχουμε κόψει σε κομματάκια με το ταχίνι και ανακατεύουμε. Στρώνουμε σε ένα ταψάκι , στην λαδόκολλα το μείγμα με τη βρώμη, πατάμε καλά με τα δάχτυλα μας και στη συνέχεια ρίχνουμε τη σοκολάτα με το ταχίνι. Πασπαλίζουμε λίγα χοντροσπασμένα φουντούκια και το βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά. Κόβουμε με μαχαίρι, τυλίγουμε με μεμβράνη ή λαδόκολλα και είναι έτοιμο!
Καλή Απόλαυση!