Έξυπνο αδυνάτισμα

 

ΕΞΥΠΝΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ


Η σωστή διατροφή είναι αυτή που διαμορφώνεται με βάση τις δικές ανάγκες!

  • Χρειάζεστε απώλεια βάρους?
  • Έχετε έντονη κατακράτηση υγρών?
  • Έχετε φτάσει στο ιδανικό σας βάρος και φοβάστε να μην βάλετε πάλι κιλά?
  • Έχετε έντονα πεπτικά πρηξίματα & φουσκώματα?
  • Τρώτε συχνά εκτός σπιτιού ?
  • Είστε φοιτητής/τρία και θέλετε να τρώτε σωστά ?
  • Αθλείστε και χρειάζεστε αύξηση της μυικής σας μάζας?
  • Είστε έγκυος ?
  • Θηλάζετε?

  • Στο Natural Health Clinic πιστεύουμε στη βελτίωση της εμφάνισης και της υγείας σας πέρα από νούμερα και ζυγαριές! Έχουμε ένα πολύ υψηλό ποσοστό επιτυχίας του στόχου των ατόμων που μας συμβουλεύονται και συνεχίζουμε να είμαστε αφοσιωμένοι προσφέροντας λύσεις διατροφής και αντιγήρανσης που είναι προσιτές και εφαρμόσιμες.
    Όλοι οι επιστημονικοί συνεργάτες του Natural Health Clinic δουλεύουμε με στόχο να εμπνεύσουμε και να κάνουμε πράξη τη διατροφική εκπαίδευση ώστε το καλό αποτέλεσμα στο σώμα και την υγεία να είναι μόνιμο!
    Θα είναι τιμή μας να μας εμπιστευτείτε…

     

    ΓΙΑΤΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΗ & ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ?


    Κάνοντας σωματομετρικές μετρήσεις έχουμε σαν στόχο να προσδιορίσουμε τις ανάγκες του οργανισμού σας για να μπορέσουμε να διαμορφώσουμε το δικό σας εξατομικευμενο πρόγραμμα διατροφής . Στόχος μας είναι η διατροφική σας εκπαίδευση ώστε να μάθετε ποια διατροφή ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας για να είστε υγιείς, διατηρώντας το ιδανικό σωματικό βάρος και να γίνει η υγεινή διατροφή τρόπος ζωής.



    Οι τιμές μας :

    1η συνεδρία με την κ.Πασχαλέρη : 80 € 1η συνεδρία με συνεργάτη διαιτολόγο του Natural Health Clinic : 40€ Συνεδρία επανελέγχου με την κ.Πασχαλέρη : 40€ Συνεδρία επανελέγχου με συνεργάτη διαιτολόγο του Natural Health Clinic : 20€

  • Μέτρηση Σύστασης Σώματος

  • Γιατί είναι απαραίτητη?
    Η μέτρηση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση) μας επιτρέπει να αναλύσουμε το βάρος σας στα επιμέρους στοιχεία που το αποτελούν δηλ. Λίπος – Νερό - Μυϊκή μάζα.
    Η πλέον αξιόπιστη επιστημονική αυτή μέθοδος βοηθά στη συνέχεια να καθορίσουμε τις περιοχές όπου πρέπει να μειωθεί το βάρος, στοχεύοντας στην απώλεια λιπους, σχεδιάζοντας, με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, το εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής.
    Πώς γίνεται:
    Ο εξεταζόμενος ξαπλώνει και ειδικά patches εφαρμόζονται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός του. Μέσω αυτών, ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής αγωγιμότητας διαπερνά το σώμα. Οι ιστοί του σώματος άγουν το ηλεκτρικό ρεύμα το οποίο και ακολουθεί το δρόμο με τη μικρότερη αντίσταση, δηλαδή την άλιπη μάζα του σώματος και, κατόπιν, υπολογίζει το σωματικό λίπος, αφαιρώντας την από το συνολικό βάρος. Μέσα σε ελάχιστη ώρα, η μέτρηση μας δίνει την αναλογία λίπους, υγρών και μυϊκής μάζας που υπάρχει στο σώμα μας.


    Κόστος Μέτρησης : 15€


  • Τεστ Μεταβολισμού


  • Γιατί είναι απαραίτητο?
    Η μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού μας επιτρέπει να υπολογίσουμε τις ημερήσιες ενεργειακές ανάγκες (θερμίδες) του οργανισμού σας σε ηρεμία. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να σας βοηθήσουμε να βελτιώσετε τις καθημερινές σας καύσεις και να αυξήσετε το μεταβολισμό σας, προκειμένου να χάσετε εύκολα και αποτελεσματικά τα περιττά κιλά, προσαρμόζοντας το διατροφικό σας πρόγραμμα στις καύσεις σας.
    Πώς γίνεται:
    Ο εξεταζόμενος ξαπλώνει, χαλαρώνει και αναπνέει μέσα σε μια ειδική αποστειρωμένη μάσκα για 5 λεπτά.


    Κόστος Μέτρησης : 20 €


  • Τεστ δυσανεξίας τροφών ( προαιρετική μέτρηση)

  • Γιατί είναι απαραίτητη?
    Η μέτρηση αυτή δεν είναι άμεσα συνδεδεμένη με την απώλεια βάρους, αλλά αποτελεί το σημείο εκκίνησης αν θέλετε να απαλλαγείτε από τα πεπτικά φουσκώματα και πρηξίματα, δυσπεψία ή γαστρεντερικές ενοχλήσεις.
    Το τεστ δυσανεξίας τροφών βασίζεται στην ολιστική ιατρική και εφαρμόζεται με επιτυχία στο Natural Health Clinic επί σειρά ετών. Άλλωστε ήταν ο πρώτος χώρος που εισήγαγε το τεστ στην Ελλάδα. Βάση των αποτελεσμάτων του, συστήνουμε την κατάλληλη διατροφή για εξάλειψη των γαστρεντερικών κυρίως προβλημάτων.
    Πώς γίνεται:
    Η ολιστική αυτή εξέταση γίνεται ανώδυνα, χωρίς τη λήψη αίματος, επιδερμικά στο χέρι. Κατά την εξέταση, ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής έντασης διαπερνά όλο το σώμα, ελέγχοντας 200 τροφές και στο τέλος της διαδικασίας θα έχετε απάντηση στο ερώτημα «ποιες τροφές με φουσκώνουν και δυσκολεύουν την πέψη μου». Για να μην έχουμε απώλεια θρεπτικών συστατικών στο εξατομικευμένο πρόγραμμα που διαμορφώνουμε μαζί σας, αντικαθιστούμε τις δυσανεκτικές τροφές, για όσο διάστημα χρειαστεί, μέχρι να γίνει ο επανέλεγχος του τεστ.




  • Γονιδιακό Αδυνάτισμα

  • Το νέο Γονιδιακό Τεστ Διατροφής είναι ο πιο σύγχρονος τρόπος για να δούμε πως διαχειρίζεται ο οργανισμός σας το φαγητό και να βοηθήσουμε αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους μελετώντας τον μεταβολισμό των Υδατανθράκων, των Λιπιδίων, της Καφεΐνης, την Ικανότητα Κορεσμού Αποτοξίνωσης κ.α

    Αποχωριστείτε τα γραμμάρια και το μέτρημα των θερμίδων και γνωρίστε ένα νέο πρόγραμμα Διατροφής που θα σας βοηθήσει να μάθετε να τρώτε σωστά για μια ζωή όπως ταιριάζει αποκλειστικά σε εσάς με βάση τις ανάγκες και τα θέλω σας!!!

  • Το τέστ γίνεται πολύ απλά με λήψη σάλιου και τα αποτελέσματα βγαίνουν σε 15-20 εργάσιμες ημέρες.
  • Κατάλληλο και για παιδιά !
  • Σε συνεργασία με το DNA health Genomic Testing Laboratories.

  • Κόστος γονιδιακού ελέγχου : 280 €.
  • NEW!!

  • The bride diet!

  • Οι FoodSherlocks Ειρήνη & Νάσια Πασχαλέρη σε συνεργασία με την Verve Juices σας παρουσιάζουν ένα μοναδικό πρόγραμμα διατροφής για εσάς που ετοιμάζετε τον γάμο σας και θέλετε να δείχνετε καλλίγραμμες και λαμπερές!! Πριν ξεκινήσετε τις πρόβες νυφικού ή λίγες ημέρες πριν την ημέρα του γάμου σας δοκιμάστε το πρόγραμμα των Food Sherlocks & Verve Juices
    - Το πρόγραμμα μπορεί να εφαρμοστεί για 7 ή 14 ημέρες (ή με συννενόηση 1 για μήνα)

    Περισσότερες πληροφορίες στο : email:fsherlocks@gmail.com

    Υπηρεσία Personal Chef


  • Για εσάς που δεν έχετε χρόνο να μαγειρεύετε και επιθυμείτε να χάσετε κιλά ή απλά θέλετε να κάνετε μια καλή διατροφή στο σπίτι ή στο γραφείο, σας έχουμε την λύση!!! Με την νέα υπηρεσία Personal Chef σπιτικό φαγητό με μενού που επιμελείται η Ειρήνη Πασχαλέρη, έρχεται καθημερινά στο χώρο σας όπου και αν βρίσκεστε περιλαμβάνοντας τα 3 βασικά γεύματα της ημέρας σας ( πρωινό- μεσημεριανό- βραδινό) και σας βοηθάει να αδυνατίσετε εύκολα και οριστικά!

  • New Τεστ Βιταμινών και Μετάλλων

  • Γιατί είναι απαραίτητο?
    Το Τεστ Βιταμινών και Μετάλλων μας καθορίζει εξατομικευμένα τις δικές σας ανάγκες σε απαραίτητες Βιταμίνες και Μέταλλα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εάν καλύπτετε τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σας σε Βιταμίνες και Μέταλλα καθώς η έλλειψη τους επηρεάζει την λειτουργία του οργανισμού σας , την διαχείριση του βάρους σας και την απόδοση σας στο καθημερινό σας πρόγραμμα (συγκέντρωση, μνήμη, κούραση , ατονία).

    Με την εξέταση αυτή μπορούμε να διαμορφώσουμε το πρόγραμμα διατροφής σας αλλά και να σας συστήσουμε τα κατάλληλα φυσικά συμπληρώματα που σας ταιριάζουν! Η εξέταση γίνεται με λήψη αίματος σε συνεργασία με τα μικροβιολογικά εργαστήρια Ανάλυση.



    ΣΥΣΤΑΣΗ ΦΥΣΙΚΩΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ


    Στο Natural Health Clinic υποστηρίζουμε την λήψη μόνο φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής δηλ. σκευασμάτων που δεν περιέχουν φαρμακευτικές ουσίες. Έχουμε μελετήσει και επιλέξει προσεκτικά τις εταιρείες με τις οποίες συνεργαζόμαστε ώστε τα προϊόντα που προτείνουμε να είναι αποτελεσματικά και ασφαλή στη χρήση τους.

    Ανάλογα με την ανάγκη σας π.χ κατακράτηση υγρών, δυσπεψίες, φουσκώματα, μείωση της όρεξης, απώλεια βάρους, σας προτείνουμε τα αντίστοιχα συμπληρώματα για να έχουμε το μέγιστο αποτέλεσμα σε συνδυασμό με την διατροφή που σας προτείνουμε..

    ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟ (ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ)


    Σε περίπτωση που διαπιστώνεται ότι η αύξηση του βάρους έχει να κάνει με αίτια ψυχολογικά, έχουμε τον τρόπο να σας βοηθήσουμε. Οι συνεδρίες με την εξειδικευμένη ψυχολόγο μας θα σας βοηθήσουν.


    ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

  • Η σωστή ανάπτυξη των παιδιών προϋποθέτει κατάλληλες διατροφικές επιλογές των γονιών. Μάθετε μαζί με τα παιδιά σας να τρέφεστε σωστά, προλάβετε την παιδική παχυσαρκία ή αντιμετωπίστε την ήδη υπάρχουσα.



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗΣ ΥΓΡΩΝ

  • Εαν σας ταλαιπωρεί η κατακράτηση υγρών υπάρχει ειδική διατροφή που θα σας βοηθήσει να απαλαγείτε γρήγορα και αποτεσματικά απο τα έντονα πρηξίματα και φουσκώματα! Με την ειδική μέτρηση της σύστασης σώματος μπορούμε να προσδιορίσουμε ακριβώς την κατακράτηση υγρών στο σώμα σας και να σας δώσουμε εξατομικευμένες οδηγίες για να την καταπολεμήσετε!.



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

  • Το πρόγραμμα της αποτοξίνωσης είναι μια 'σύντομη' δίαιτα για την καταπολέμηση του πρηξίματος και της κατακράτησης υγρών αλλά και για όσους επιθυμούν να χάσουν γρήγορα βάρους.
    Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης βασίζεται στο μεσογειακό πρότυπο διατροφής και σχεδιάζεται εξατομικευμένα ανάλογα με τις ανάγκες του καθένα.
    Έτσι μπορούμε να σας φτιάξουμε ένα πρόγραμμα διατροφής αφιερωμένο στο total bodybuilding inside out!



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

  • Εάν θεωρείται πως είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος στην κοιλιά στο Natural Health Clinic έχουμε την λύση που ψάχνετε.
    Διαμορφώνουμε μαζί σας μια ειδική διατροφή με κατάλληλες τροφές που βοηθούν στην απώλεια λίπους από την συγκεκριμένη περιοχή.



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣ
    ( SPECIAL PROGRAM FOR BUSINESSMEN )

  • Τα προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει ο σύγχρονος άντρας λόγω του απαιτητικού προγράμματος του είναι συνήθως,

  • η απώλεια μαλλιών
  • οι κακές συνήθειες ( υπερβολικό κάπνισμα, αλκοόλ )
  • η μείωση της libido
  • τα άστατα γεύματα και η δυσκολία πρόσληψης θρεπτικών τροφών

  • Στο Natural Health Clinic κουράρουμε άνδρες κάθε ηλικίας, στοχεύοντας στην μείωση του stress και στη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης γενικότερα.



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

  • Οι ανάγκες για θρεπτικά συστατικά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αυξημένες, άρα απαιτείται ειδικό διαιτολόγιο πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο, φολικό οξύ και φυτικές ίνες.
    Η παρακολούθηση γίνεται μηνιαία και προλαμβάνει την ανεξέλεγκτη αύξηση βάρους, τη δυσκοιλιότητα και άλλες δύσκολες συνθήκες της ιδιαίτερης αυτής περιόδου.



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

  • Η περίοδος του θηλασμού ενδείκνυται για να χαθούν τα κιλά της εγκυμοσύνης, αφού όλες οι έρευνες μας δείχνουν ότι αυξάνεται ο μεταβολισμός της γυναίκας και καίγεται έτσι αποτελεσματικά λίπος από το σώμα.
    Θα πρέπει όμως ο θηλασμός να συνδυάζεται με τις σωστές διατροφικές οδηγίες για τη μητέρα ώστε το βρέφος να παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά και να μην αντιμετωπίζει πεπτικά προβλήματα.
    Μπορούμε να σας συμβουλέψουμε ανάλογα με το ιστορικό σας με ποιο τρόπο να τρώτε σωστά ώστε να χάσετε γρήγορα και με ασφαλή τρόπο τα κιλά της εγκυμοσύνης και να έχετε ενέργεια ενώ παράλληλα θηλάζετε το μωράκι σας.

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΛΗ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

  • Διατροφή προσαρμοσμένη στους οικογενειακούς ρυθμούς και στην καθημερινότητα σας. Χωρίς να χρειάζεται να μαγειρεύεται διαφορετικά φαγητά για το κάθε μέλος της οικογένειας διαμορφώνουμε την διατροφή με βάση το δικό σας πρόγραμμα, με στόχο την σωστή απώλεια βάρους και την διατροφική εκπαίδευση για όλη την οικογένεια.



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

  • Μάθετε εαν η κυτταρίτιδα που έχετε οφείλεται σε κατακράτηση υγρών ή σε αυξημένο ποσοστό λίπους με μια απλή μέτρηση σύστασης σώματος! Σε συνδυασμό με την κατάλληλη για εσάς διατροφή μπορούμε να μειώσουμε το τοπικό λίπος και να βελτιώσουμε αισθητά την όψη του δέρματος!



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ

  • Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι πολύ συχνό στην εποχή μας λόγω αυξημένου stress. Ανακουφίστε το ενοχλητικό φούσκωμα και τα υπόλοιπα συμπτώματα ( πόνος στην κοιλιά, διάρροια, δυσκοιλιότητα) ακολουθώντας την δίαιτα FODMAP που προτείνουν οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες. Πρόκειται για ένα διατροφικό πλάνο που προσασμόζεται εξατομικευμένα σε κάθε ασθενή με ΣΕΕ, καθως κάθε περιστατικό παρουσιάζει τις δικές του ιδιαιτερότητες και αποκλείει τις τροφές που δεν απορροφώνται επαρκώς απο το λεπτό έντερο και μπορούν να προκαλέσουν κρίση του ΣΕΕ



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ (Ή ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΟΝΤΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ)

  • Γνωρίστε ποια άσκηση σας ταιριάζει με στόχο την μέγιστη απόδοση του οργανισμού σας και ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε για το καλύτερο αποτέλεσμα!
    Έτσι μπορούμε να σας φτιάξουμε ένα πρόγραμμα διατροφής αφιερωμένο στο total bodybuilding inside out!



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΛΑΜΠΕΡΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΓΑΜΟΥ ΣΑΣ

  • Πρόγραμμα διατροφής λάμψης και ενδυνάμωσης ενισχυμένο με βιταμίνες και μέταλλα & συμβουλευτική περιποίησης προσώπου & σώματος με φυσικά καλλυντικά για την πιο όμορφη ημέρα της ζωής σας.



  • ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

  • Για όσους έχουν υιοθετήσει τον μακροβιοτικό τρόπο ζωής, μπορούμε να του προσφέρουμε εξειδικευμένα και ισορροπημένα προγράμματα διατροφής βασισμένα στις αρχές της Μακροβιοτικής Διατροφής για την διατήρηση ή και την απώλεια βάρους.



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΑΝΩ ΤΩΝ 60 ΕΤΩΝ

  • Η απώλεια μνήμης, η οστεοπόρωση, οι πόνοι των αρθρώσεων και η κατάθλιψη είναι τα συμπτώματα της διαδικασίας της γήρανσης που έπρεπε να αντιμετωπίσουν οι παππούδες μας…
    Σήμερα, οι ενημερωμένοι ενήλικες έχουν τη δυνατότητα να προλάβουν όλα τα αρνητικά συμπτώματα αυτής της διαδικασίας και να απολαύσουν μια ζωή γεμάτη ενέργεια.
    Τα μακροβιοτικά προγράμματα διατροφής και ευεξίας που εφαρμόζουμε στο N.H.C. απευθύνονται σε ώριμα άτομα μέσης ηλικίας που επιθυμούν να βιώνουν "ως νέοι" την καθημερινότητα τους.



  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ

  • Μια ισορροπημένη, πλήρης διατροφή συντελεί στην προετοιμασία ενός οργανισμού που προγραμματίζει σύλληψη. Εξειδικευμένο πρόγραμμα που απευθύνεται σε γυναίκες, ή ζευγάρια που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν.