Healthy Smoothie για Flat Κοιλιά!
Μπάρες Βρώμης με Σοκολάτα χωρίς ψήσιμο !
12/05/2021
Κεφτεδάκια Φακής με βρώμη !
13/05/2021
Βάλτε αυτό το smoothie στην καθημερινότητα σας και δείτε το σώμα σας να αλλάζει!
Υλικά:
- 1 πράσινο μήλο
- 1/2 αγγούρι
- 1 χούφτα φρέσκα φύλλα μέντας
- 1 χούφτα σπανάκι
- 1/3 φλιτζάνι νερό καρύδας (ή νερό)
- 1/3 φλιτζάνι κρύο πράσινο τσάι
- παγάκια (προαιρετικά)
- χυμός από 1 lime
Πως να το φτιάξετε;
Κόψτε τα μήλα, το αγγούρι και το σπανάκι σε μικρότερα κομμάτια και προσθέστε τα σε ένα blender με δυόσμο, πράσινο τσάι, νερό καρύδας, παγάκια και lime. Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.
Καλή Απόλαυση!
