News

25/10/2021

Brazil Nuts: Το νέο Superfood!

Αν σας αρέσουν τα τραγανά, αλμυρά σνακ, ίσως θελήσετε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς Βραζιλίας στη διατροφή σας. Αυτοί οι ξηροί καρποί έχουν αρχίσει να γίνονται πολύ […]
22/10/2021

Nutramins® : Μία Ελληνική Εταιρεία Συμπληρωμάτων που μας κάνει περήφανους!

Η Nutramins® είναι μια σύγχρονη Ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής που παράγει προιόντα για την πρόληψη από συγκεκριμένες παθήσεις ώστε να υποστηρίξει τη διαδικασία του healthy ageing. […]
20/10/2021

Πως να φτιάξετε το τέλειο Power Bowl?!

Τα power bowls είναι πια εξαιρετικά διαδεδομένα και τα συναντάμε καθημερινά στα instagram profiles conscious celebrities ανά τον κόσμο και όχι άδικα. Είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, […]
18/10/2021

Βελουτέ σούπα με καρότο, κουρκουμά & ρόφημα σόγιας!

  Υλικά:  2 κ.σ. ελαιόλαδο 700 γρ. καρότα 2 σκ. σκόρδο 500 γρ. ρόφημα σόγιας 2 κ.σ. ταχίνι 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο 1 κ.σ. κουρκουμά, σε […]
18/10/2021

Καστανό Ρύζι με Stir-Fry Λαχανικών!

  Υλικά:  Υλικά για το ρύζι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 250 γρ. Καστανό Ρύζι 500 ml νερό αλάτι Υλικά για τη σάλτσα stir–fry 80 ml νερό 2 […]
12/10/2021

Cookies με Φυστικοβούτυρο & Αλεύρι Ρεβιθιού!

Πεντανόστιμα cookies χωρίς αλεύρι, με φυστικοβούτυρο και αλεύρι ρεβιθιού! Υλικά:  400g  ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα (ή 1 3/4 φλιτζάνια ψημένα ρεβίθια) 1 φλ. φυστικοβούτυρο 1/2 φλ. […]
12/10/2021

Σούπα Γλυκοπατάτας με μπαχαρικά!

Ιδανική επιλογή για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Υλικά:  500γρ γλυκοπατάτα (περίπου 2 πατάτες μεσαίου μεγέθους) 3 σκελίδες σκόρδο 1  κρεμμύδι  1 κ.γ. σκόνη τζίντζερ 50g […]
12/10/2021

Muffins με Γιαούρτι και Berries!

Νόστιμη ιδέα για πρωινό! Υλικά:  1¾ φλ.αλεύρι  ολικής αλέσεως 1 κ.γ. baking powder ½ κ.γ. μαγειρική σόδα ½ κ.γ. αλάτι ⅓ φλ. λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο […]
12/10/2021

Σπιτική Πραλίνα Φουντουκιού!

Και ποιος δεν λατρεύει την σοκολάτα!? Δείτε πως να φτιάξετε δική σας σπιτική πραλίνα φουντουκιού, που θα την λατρέψετε! Υλικά:  3 φλιτζάνια φουντούκια, ανάλατα 1 κ.σ. […]