News

19/05/2022

Ένα νούμερο μικρότερο, σε 2 εβδομάδες!

Ποιος δεν θέλει να ΄χάσει κάποια κιλά ενόψει καλοκαιριού; Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα δροσιστικό αποτοξινωτικό smoothie με: Υλικά 1/2 του φλυτζανιού γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 4 […]
09/05/2022

8 Μικρές Αλλαγές με Μεγάλο Αποτέλεσμα για να είστε έτοιμες για την παραλία!

Καθιερώστε αυτές τις αλλαγές στην καθημερινότητα σας μέχρι το καλοκαίρι και δείτε το σώμα σας να αλλάζει! 1. Φάτε περισσότερο ψάρι και θαλασσινά όπως γαρίδες, καραβίδες, […]
19/04/2022

Υπάρχουν Τροφές που Βοηθούν στην Κυτταρίτιδα!?

Αντίθετα με τη γενική πεποίθηση, η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται πάντα μόνο στο περιττό λίπος που υπάρχει στο σώμα. Η κυτταρίτιδα γίνεται εμφανής και από την εξασθένιση […]
11/04/2022

Τι να επιλέξεις στη Νηστεία, αν θέλεις ένα γλυκάκι;

Κατά τη διάρκεια της νηστείας, οι πειρασμοί γύρω από τα γλυκά είναι πολλοί. Αυτό που θα πρέπει να θυμάσαι είναι ότι τα γλυκά της νηστείας, ακριβώς […]
28/03/2022

Diet & Post-Workout Smoothies!

Diet Smoothie / Για Αδυνάτισμα Το σπανάκι είναι πολύ βοηθητικό στην απώλεια βάρους, καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης και μειώνει τη λιγούρα για γλυκά. Το σέλινο έχει διουρητικές ιδιότητες, οι […]
15/03/2022

Οι 10 πιο Χορταστικές & Ωφέλιμες Τροφές για Αδυνάτισμα!

Οι 10 πιο Χορταστικές & Ωφέλιμες Τροφές για Αδυνάτισμα! Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Οι 10 πιο χορταστικές και ωφέλιμες τροφές που θα σας […]
08/03/2022

Νηστέψτε & Αδυνατίστε!

Νηστέψτε και Αδυνατίστε! Με τα διατροφικά μυστικά που σας αποκαλύπτω μπορείτε να απολαύσετε τη νηστεία, να καλυτερέψετε την υγεία σας χωρίς όμως να πάρετε ούτε ένα […]
28/02/2022

Διατροφή για “Cellulite Free Body”

Do 1. Ένα από τα αίτια της κυτταρίτιδας είναι η κατακράτηση υγρών στο σώμα. Φροντίστε να έχετε στη διατροφή σας τροφές με κάλιο και διουρητικά συστατικά που διώχνουν το παραπάνω […]
21/02/2022

Το έξυπνο Σώμα δε Θέλει Κόπο αλλά Τρόπο!

Ξεχάστε τη δίαιτα Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι, για πολλούς, ξεκίνησε και φυσικά στο μυαλό όλων μία σκέψη στριφογυρίζει απειλητικά “Πρέπει να αρχίσω δίαιτα!” Είναι όμως […]