Vegan Energy Bites με μόνο 3 υλικά!

Welcome March! 5+1 Τροφές που θα ανανεώσουν την διατροφή σας αυτή την άνοιξη! 
01/03/2021
Κοτόπουλο με μανιτάρια & σάλτσα μουστάρδας!
04/03/2021
Εμφάνιση όλων

Vegan Energy Bites με μόνο 3 υλικά!

Χρειάζεσαι μόλις 3 λεπτά για τα φτιάξεις ! Τέλειο; Βγαίνουν 15 με 20 λαχταριστά τρουφάκια, ανάλογα με το μέγεθος.

 Υλικά:

  • 10 χουρμάδες
  • 200g φουντούκια
  • 2 κ.σ. σπόρους chia

Πως να τα φτιάξετε;

Μουλιάζετε τους χουρμάδες σε νερό για 15-20 λεπτά. Έπειτα τους τοποθετείτε στο multi μέχρι να γίνουν ομοιόμορφη πάστα. Αν χρειαστεί προσθέτετε λίγο νερό. Στην συνέχεια προσθέτετε τα φουντούκια και τους σπόρους chia. Πολτοποιείται στο multi μέχρι να ομοιογενοποιηθούν τα υλικά. Πλάθετε στο σχήμα που επιθυμείτε και απολαμβάνετε!

Καλή Απόλαυση!

 

 

Comments are closed.