Δεν είναι λίγες οι φορές που πήρατε την απόφαση να ξεκινήσετε δίαιτα & διατροφή! 
Τι είναι όμως αυτό που σας σταμάτησε και πάλι δεν πετύχατε τον στόχο σας;  

Το πρόβλημα που τις περισσότερες φορές μας εμποδίζει είναι οι στόχοι που θέτουμε στον εαυτό μας! 

Με μία γρήγορη ματιά οι στόχοι που θέτετε, είτε σε διατροφικό επίπεδο είτε όχι,
πρέπει να έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά: 

Οι στόχοι σας πριν ξεκινήσετε,  θυμηθείτε ότι πρέπει να είναι: 

• Συγκεκριμένοι 
• Μετρήσιμοι 
• Να είστε αποφασισμένοι να πετύχετε
• Ρεαλιστικοί 
• Χρονικά Οριοθετημένοι 

Επομένως, την επόμενη φορά, πριν ξεκινήσετε μία διατροφή που θα σας οδηγήσει ξανά στην αφετηρία, θυμηθείτε να θέσετε μικρούς & ρεαλιστικούς στόχους! 
Καταγράψτε τους σε ένα χαρτί και στην διάρκεια ενός μήνα, κάντε check σε ότι έχετε πετύχει! 

Οι μικρές αλλαγές οδηγούν στα μεγάλα αποτελέσματα! 

• Η Ειρήνη Πασχαλέρη & οι διαιτολόγοι συνεργάτες είναι δίπλα σας κάθε στιγμή! Η καλύτερη ώρα είναι τώρα! 
  Κλείστε το ραντεβού σας στα τηλ: 2310251232 & 2310251233 ή στέλνοντας email στο : info@nutritionclinic.gr 
  Ακόμα κι αν είστε μακριά, οι Online συνεδρίες συνεχίζονται κανονικά μέσω των προγραμμάτων e-diet! 
• Για περισσότερες ιδέες και λύσεις για αδυνάτισμα, την καλύτερη δίαιτα, συνταγές που αδυνατίζουν, βρείτε την Ειρήνη Πασχαλέρη στο
  www.thessaloniki-diaitologoi.gr και ακολουθήστε την στον λογαριασμό της στο Instagram @eirinipaschaleri  αλλά και στην σελίδα της στο Facebook
  Eirini Paschaleri.