News

07/05/2021

Επίπεδη Κοιλιά! Τι να Κάνω για να την Αποκτήσω;

Τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει, οι περισσότεροι άντρες και γυναίκες προσπαθούν να χάσουν βάρος και κυρίως από τοπικά σημεία που τους ενοχλούν, όπως είναι η κοιλιά. […]
06/05/2021

Μελιτζάνες στο φούρνο με Ντοματίνια & Κατίκι !

Πεντανόστιμες μελιτζάνες στο φούρνο με ντοματίνια και κατίκι! Ιδανικό για όλες τις ώρες! Υλικά:(2 μερίδες) 2 μελιτζάνες 200g  ντοματίνια 200g κατίκι 4 κ.σ. πελτέ ντομάτας 2 ντομάτες φρέσκες 2 κ.σ. ελαιόλαδο […]
06/05/2021

Light Γεμιστά με Πλιγούρι!

Διατροφή & γεμιστά γίνεται; Μα φυσικά! Σας έχουμε την πιο light εκδοχή τους για να απολαύσετε! Υλικά:(για 4 άτομα) 6 ντομάτες μέτριες, 8 πιπεριές 1 ½ […]
06/05/2021

Κοτόπουλο Φιλέτο Γεμιστό με Σπανάκι!

Ένας διαφορετικός τρόπος να απολαύσετε το κοτόπουλο! Υλικά:(για 4 άτομα) 500g σπανάκι 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 σκ. σκόρδο 1 κ.σ. θυμάρι 1 κ.γ. μπούκοβο […]
06/05/2021

Detox Smoothie!

Ένα detox smoothie που θα σας βοηθήσει να ξεπρηστείτε ! Υλικά: 1/2 φλιτζάνι νερό 1 πράσινο μήλο 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα κομμάτια ανανά 1/2 παγωμένη μπανάνα Ginger […]
05/05/2021

Summer Is here!

Το καλοκαίρι έφτασε!  Αποκτήστε το σώμα που ονειρεύεστε και νιώστε ξανά καλά με τον εαυτό σας!  Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και δείτε το σώμα […]
27/04/2021

Καλό Πάσχα & Καλή Ανάσταση!

Η Ειρήνη Πασχαλέρη & οι διαιτολόγοι συνεργάτες του Natural Health Clinic σας εύχονται Καλό Πάσχα & Καλή Ανάσταση!              Το γραφείο […]
26/04/2021

Νηστέψτε Έξυπνα & Απολαύστε το Πασχαλινό Τραπέζι!

  Βρισκόμαστε στην αρχή της Μεγάλης Εβδομάδας και το νηστίσιμο menu θα μας ακολουθεί καθ’ όλη την διάρκεια της! Όμως δεν είναι λίγοι εκείνοι που νιώθουν συνεχώς […]
26/04/2021

Ποιες τροφές επιλέγουμε την άνοιξη και γιατί;

H άνοιξη είναι μία εκπληκτική εποχή του χρόνου, αποχαιρετάμε τις σκοτεινές μέρες του χειμώνα & υποδεχόμαστε τις φωτεινές και ηλιόλουστες μέρες! Τι θα λέγατε αν μαζί […]