News

24/09/2020

Ταμπουλέ με ελληνική γεύση!

Ένα πιάτο γεμάτο ελληνικές γεύσεις! Υλικά •200g πλιγούρι •3 ντομάτες καθαρισμένες χωρίς σπόρια κομμένες κυβάκια •2 αγγούρια χωρίς σπόρους ψιλοκομμένα με την φλούδα τους •5 φρέσκα […]
23/09/2020

Έξυπνα και υγιεινά snacks μπροστά στην τηλεόραση που δεν μας παχαίνουν!

Είναι πολύ συνηθισμένο, ειδικά όσο κρυώνει ο καιρός, να ζητάμε snacks που θα μας κρατήσουν παρέα μπροστά στην τηλεόραση, βλέποντας την αγαπημένη μας ταινία ή σειρά. […]
22/09/2020

Μπάρες με Ταχίνι και χούρμαδες χωρίς ψήσιμο!

Μπάρες εύκολες, απλές και γρήγορες! Υλικά -160g χουρμάδες -220g ταχίνι -1 πρέζα αλάτι -50g βρώμη, αλεσμένη -1 κ.σ. σουσάμι, για διακόσμηση Πως να τα φτιάξετε; Απλώνουμε […]
21/09/2020

Δίαιτα από απόσταση!

Οι υπηρεσίες του Natural Health Clinic ταξιδεύουν “on line” στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Το πρόγραμμα e diet είναι η online υπηρεσία που έχουμε για διατροφή […]
18/09/2020

Κοτόπουλο με γλυκόξινη σάλτσα και άρωμα ανανά!

Μία πεντανόστιμη συνταγή! Ένα πιάτο ιδιαίτερα διαδεδομένο στην Κίνα, από όπου και προέρχεται! Υλικά •1 κιλό φιλέτο κοτόπουλο •1/2 φλιτζάνι ανανά, σε κυβάκια •2 πιπεριές, μία […]
17/09/2020

Πλευρώτους με μουστάρδα και δενδρολίβανο!

Ένα μοναδικό ορεκτικό κατάλληλο για όλες τις ώρες! Υλικά •1 κιλό πλευρώτους, καλά καθαρισμένα με απορροφητικό χαρτί κουζίνας •2 κ.σ. ελαιόλαδο •50 ml φρέσκος χυμός λεμονιού […]
17/09/2020

Bowl με Βρώμη , Σύκα & σπόρους chia!

Ένα απολαυστικό και γευστικό πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά! Υλικά: •1/4 φλ. βρώμη •1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη •1 κ.γ. σπόροι Chia •1 φρέσκο σύκο […]
17/09/2020

Mini Τορτίγιες με Avocado & Hummus!

Mini Τορτίγιες τραγανές, λαχταριστές και νόστιμες Υλικά: •4 τορτίγιες ολικής άλεσης •1/4 φλ. humus •1/4 κ.γ. κύμινο •1 κ.σ. ψιλοκομμένο κόλιανδρο •1/2 avocado, κομμένο σε 12 […]
16/09/2020

Pizza Κολοκυθάκι!

Σίγουρα η πιο ιδιαίτερη και διαφορετική pizza που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά: •4 κολοκυθάκια, μεγάλα •Αλάτι & πιπέρι •2 κ.σ. ελαιόλαδο •150g κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών […]