News

30/06/2022

Προβληματίζεστε γιατί δεν χάνετε βάρος ενώ τρώτε υγιεινά;!

Παρόλο που μπορεί κάποιες τροφές να είναι υγιεινές, δε σας βοηθούν ν’ αδυνατίσετε, ειδικά αν υπερβάλλετε με την ποσότητα! 1. Δημητριακά πρωινού Μπορεί ν’ αναγράφουν «ολικής […]
30/06/2022

Ποιο είναι το παγωτό με τις λιγότερες θερμίδες?!

Το γλυκό που μονοπωλεί το ενδιαφέρον όλων τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα το παγωτό. Η γλυκύτητα και η αίσθηση δροσιάς που χαρίζει το κάνουν […]
27/06/2022

Vitamin Sea ! Ποια τρόφιμα να επιλέξεις το καλοκαίρι?!

Τα πιο πολύτιμα θρεπτικά τρόφιμα για να προσθέσουμε στη διατροφή μας τώρα το καλοκαίρι! 1. Κεράσια Είναι τόσο νόστιμα και βοηθάνε να αδυνατίσουμε; Ναι! Έρευνα από το πανεπιστήμιο του […]
16/06/2022

Sun Friendly & Detox Smoothies!

Για τέλειο μαύρισμα! Sun Friendly Smoothie Υλικά: • 2 βερίκοκα, • 2 κουταλιές blueberries • 4-5 φράουλες • 1 φέτα πεπόνι • 1 μικρό καρότο • […]
08/06/2022

Τι Τρώμε και τι Πίνουμε Κάτω από τον Καυτό Ήλιο !?

Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο πρέπει να προσαρμόζουμε και τη διατροφή μας για να μένουμε ενυδατωμένοι και γεμάτοι ενέργεια. […]
30/05/2022

5 Τροφές που θα αλλάξουν την ζωή σας προς το καλύτερο!

Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. 1. Μπανάνα – η τροφή για περισσότερα χαμόγελα Θεωρείται η τροφή της καλής διάθεσης αφού περιέχει κάλιο και τρυπτοφάνη που ανεβάζουν τη σεροτονίνη, […]
27/05/2022

5 Εύκολοι τρόποι για να αδυνατίσετε πριν την παραλία!

Το summer body είναι ένα κεφάλαιο που μας απασχολεί όλους, ωστόσο υπάρχουν μερικές πρακτικές που θα μας εξασφαλίσουν μία όμορφη και υγιή εικόνα.   Επιλέξτε για […]
23/05/2022

Ενυδατωθείτε από μέσα προς τα έξω!

Ενυδατωθείτε από… Μέσα προς τα Έξω! Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Το νερό εντός των κυττάρων αποτελεί το 50% του σωματικού βάρους και αυτό […]
19/05/2022

Ένα νούμερο μικρότερο, σε 2 εβδομάδες!

Ποιος δεν θέλει να ΄χάσει κάποια κιλά ενόψει καλοκαιριού; Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα δροσιστικό αποτοξινωτικό smoothie με: Υλικά 1/2 του φλυτζανιού γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 4 […]