News
08/06/2022
Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο πρέπει να προσαρμόζουμε και τη διατροφή μας για να μένουμε ενυδατωμένοι και γεμάτοι ενέργεια. […]
30/05/2022
Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. 1. Μπανάνα – η τροφή για περισσότερα χαμόγελα Θεωρείται η τροφή της καλής διάθεσης αφού περιέχει κάλιο και τρυπτοφάνη που ανεβάζουν τη σεροτονίνη, […]
27/05/2022
Το summer body είναι ένα κεφάλαιο που μας απασχολεί όλους, ωστόσο υπάρχουν μερικές πρακτικές που θα μας εξασφαλίσουν μία όμορφη και υγιή εικόνα. Επιλέξτε για […]
23/05/2022
Ενυδατωθείτε από… Μέσα προς τα Έξω! Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Το νερό εντός των κυττάρων αποτελεί το 50% του σωματικού βάρους και αυτό […]
19/05/2022
Ποιος δεν θέλει να ΄χάσει κάποια κιλά ενόψει καλοκαιριού; Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα δροσιστικό αποτοξινωτικό smoothie με: Υλικά 1/2 του φλυτζανιού γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 4 […]
09/05/2022
Καθιερώστε αυτές τις αλλαγές στην καθημερινότητα σας μέχρι το καλοκαίρι και δείτε το σώμα σας να αλλάζει! 1. Φάτε περισσότερο ψάρι και θαλασσινά όπως γαρίδες, καραβίδες, […]
19/04/2022
Αντίθετα με τη γενική πεποίθηση, η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται πάντα μόνο στο περιττό λίπος που υπάρχει στο σώμα. Η κυτταρίτιδα γίνεται εμφανής και από την εξασθένιση […]
11/04/2022
Κατά τη διάρκεια της νηστείας, οι πειρασμοί γύρω από τα γλυκά είναι πολλοί. Αυτό που θα πρέπει να θυμάσαι είναι ότι τα γλυκά της νηστείας, ακριβώς […]
28/03/2022
Diet Smoothie / Για Αδυνάτισμα Το σπανάκι είναι πολύ βοηθητικό στην απώλεια βάρους, καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης και μειώνει τη λιγούρα για γλυκά. Το σέλινο έχει διουρητικές ιδιότητες, οι […]