News
26/07/2021
Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, όλοι αναζητάμε συχνά κάτι δροσερό και γευστικό που θα μας ανακουφίσει από την ζέστη και θα μας ενυδατώσει! Επειδή όμως, πολλές φορές […]
26/07/2021
Το Natural Health Clinic πάει διακοπές! Η Ειρήνη Πασχαλέρη και οι διαιτολόγοι συνεργάτες σας εύχονται καλές διακοπές και καλή ξεκούραση! Το Natural Health Clinic θα παραμείνει […]
23/07/2021
Είναι πολλές οι φορές που μας ρωτάτε τι snacks πρέπει να επιλέξετε στην παραλία ώστε να χορτάσετε αλλά να μην πάρετε βάρος! Εμείς […]
22/07/2021
Το μπριάμ είναι συνυφασμένο με το ελληνικό καλοκαίρι! Υλικά: 2 μελιτζάνες φλάσκες 2 κολοκύθια 2 χρωματιστές πιπεριές 2 ώριμες και σφιχτές ντομάτες 2 σκ. σκόρδο 2 […]
22/07/2021
Ένα δροσερό και γευστικό σορμπέ! Υλικά: 1 μικρό πεπόνι (800 γρ. χωρίς τη φλούδα) 140-160 γρ. μέλι ή maple syrup 1 κ.σ. χυμό λεμονιού Πως να […]
22/07/2021
Πεντανόστιμες μπάρες ενέργειας με φυστικοβούτυρο! Υλικά: 300g φυστικοβούτυρο 100g maple syrup 130g νιφάδες βρώμης 150g κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη (με stevia) 1 κ.σ. ταχίνι Λίγα φουντούκια (προαιρετικά) […]
21/07/2021
Ένα δροσερό και γευστικό παγωτό! Υλικά: 1 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 1/3 του φλιτζανιού ζάχαρη καρύδας ή stevia 3 μπανάνες, λιωμένες 20 ανάλατα αμύγδαλα […]
20/07/2021
Μία δροσερή σαλάτα και τελείως διαφορετική! Υλικά: 450g καθαρισμένα φασολάκι 1/4 του φλιτζανιού ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό 2 κ.σ. λιωμένα κρεμμύδια 2 κ.σ. φρέσκο χυμό λεμονιού 2 […]
19/07/2021
Ξεκινώντας διατροφή για απώλεια βάρους, είναι πολύ πιθανό στην αρχή να τα καταφέρνετε περίφημα. Ωστόσο, στην πορεία ο ρυθμός μπορεί να επιβραδυνθεί ή να σταματήσει εντελώς […]