News
08/03/2021
Χρόνια Πολλά Γυναίκα, Μαμά, Γιαγιά, Κόρη, Φίλη, Αδερφή! Νιώστε την πραγματική δύναμη του να ζείτε στο ΤΩΡΑ! Να αγαπάτε τον εαυτό σας & να του το δείχνετε καθημερινά! […]
08/03/2021
Προβληματίζεστε γιατί δεν χάνετε βάρος, ενώ τρώτε υγιεινά και light; Έχετε αναρωτηθεί αν οι τροφές που καταναλώνετε, είναι όντως κατάλληλες; Παρόλο που μπορεί να αναγράφει η συσκευασία ολικής […]
04/03/2021
Πανεύκολα Quinoa Bites! Υλικά: 1,5 κιλό μοσχάρι φιλέτο 2 σκελίδες σκόρδο σε φέτες 1 κ.σ. φυλλαράκια δεντρολίβανο 1 κ.σ. ρίγανη 1/2 φλ. κρέμα βαλσάμικου με stevia […]
04/03/2021
Πανεύκολα Quinoa Bites! Υλικά: 1/3 φλιτζάνι γάλα ελαφρύ ή φυτικό χωρίς ζάχαρη (π.χ. αμυγδάλου ή καρύδας ) 2 κ.σ. λιναρόσπορο 1 φλ. μαγειρεμένη quinoa 1 φλ. […]
04/03/2021
Πεντανόστιμα μπισκότα με μεγάλη θρεπτική αξία που γίνονται πανεύκολα! Υλικά: 2 μπανάνες 1 φλ. νιφάδες βρώμης ½ φλ. καρύδια & αμύγδαλα ψιλοκομμένα ½ φλ. cranberries & […]
04/03/2021
Το αγαπημένο πιάτο και πολύ γευστικό σε μία Light εκδοχή! Υλικά: 1 κιλό φιλέτο κοτόπουλο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φλ. μανιτάρια σε φετούλες 1 κ.σ cornflour […]
02/03/2021
Χρειάζεσαι μόλις 3 λεπτά για τα φτιάξεις ! Τέλειο; Βγαίνουν 15 με 20 λαχταριστά τρουφάκια, ανάλογα με το μέγεθος. Υλικά: 10 χουρμάδες 200g φουντούκια 2 κ.σ. σπόρους chia […]
01/03/2021
Welcome March! Η άνοιξη είναι μία εκπληκτική εποχή του χρόνου, αποχαιρετάμε τις σκοτεινές μέρες του χειμώνα & υποδεχόμαστε τις φωτεινές και ηλιόλουστες μέρες! Τι θα λέγατε […]
25/02/2021
Ένα πεντανόστιμο αλμυρό κέικ, πολύ διαφορετικό και ιδανικό για το πρωινό σας! Υλικά: 1/2 φλ ελαιόλαδο 1/2 φλ γιαούρτι αγελαδινό ή κατσικίσιο 1/2 φλ τρίμματα φέτας […]