News
05/10/2020
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα; Διαλειμματική; Πρωτεϊνική ; Atkins; Κετογονική; Τελικά ποια δίαιτα είναι η καλύτερη για να ακολουθήσει κάποιος που θέλει να χάσει κιλά και […]
05/10/2020
Κουλουράκια ολικής άλεσης με άρωμα πορτοκάλι! Υλικά (για περίπου 30 κουλουράκια) •1/3 της κούπας ελαιόλαδο •100g γιαούρτι στραγγιστό 2% •Stevia υγρή (ανάλογα πόσο γλυκό το θέλετε) […]
02/10/2020
Ένα μοναδικό και γεμάτο αρώματα πιάτο! Υλικά •230 gr ριγγατόνι ολικής άλεσης •½ φλ. τυρί τριμμένο light •½ φλ. λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες •½ φλ. μαϊντανός ψιλοκομμένος […]
02/10/2020
Διαφορετικά muffins! Υλικά •1φλ. γάλα χωρίς λιπαρά •1φλ. ζωμό κοτόπουλου •3κ. σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις •1κ. γλυκού μπαχαρικό για κοτόπουλο •1κ. γλυκού θυμάρι •2φλ. […]
30/09/2020
Ένα αγαπημένο γλυκό, που σίγουρα αρέσει στους περισσότερους, σε μία Light εκδοχή! Υλικά •200g καρύδια καλής ποιότητας και φρέσκα •200g χουρμάδες χωρίς κουκούτσι •50g αλεύρι βρώμης […]
30/09/2020
Μία μοναδική πουτίγκα που θα λατρέψετε! Υλικά (για 2 άτομα) •2 κούπες γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη •6 κουταλιές σούπας σπόρους chia •2 κουταλιές φρέσκα ή κατεψυγμένα […]
30/09/2020
Μία διαφορετική τηγανιά κοτόπουλο που θα λατρέψετε χάρη στις μυρωδιές της από τα λαχανικά! Υλικά •500g φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου, κομμένο σε κύβους •150g μανιτάρια λευκά, […]
29/09/2020
Το πολυαγαπημένο burger μικρών & μεγάλων σε μία Light & Healthy εκδοχή που θα λατρέψετε! Υλικά (για 8 άτομα) Για το μπιφτέκι •500g. κιμάς μοσχαρίσιος άπαχος […]
28/09/2020
Υποδεχόμαστε τον Οκτώβριο με μία υπέροχη προσφορά! OFFER 1+1 Για τα καινούρια μέλη μας, σας κάνουμε δώρο την 2η συνεδρία σας, αξίας 40€! Η προσφορά ισχύει […]