News

Η βοτανοθεραπεία είναι αρκετά διαδεδομένη ανά τον κόσμο εδώ και πάρα πολλά χρόνια και όχι άδικα. Κάθε φυτό έχει διαφορετικές ιδιότητες και η φύση έχει φροντίσει να μας χαρίσει […]

Πώς θα βελτιωθεί η απόδοση των παιδιών στο σχολείο ακολουθώντας υγιείς διατροφικές συνήθειες; Η διατροφή του παιδιού σας επηρεάζει άμεσα: • Το iq • Την εκμάθηση […]

Η σαλάτα που συνοδεύει τα γεύματα μας μπορεί να γίνει με κάποιους έξυπνους και σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς γευστική και πεντανόστιμη, ακόμα και να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα. 1. Χρησιμοποιήστε όσα […]

Ένα πεντανόστιμο Brownies χωρίς αλεύρι και ζάχαρη! Υλικά:  1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1 μέτρια μπανάνα λιωμένη 4 κουτ. της σούπας μαργαρίνη 1 κουτ. της σούπας κακάο […]

Ένα πεντανόστιμο Brownies χωρίς αλεύρι και ζάχαρη! Υλικά:  1/2 φλιτζάνι γάλα με λίγα λιπαρά 3/4 του φλιτζανιού χουρμάδες, ψιλοκομμένοι 1/2 φλιτζάνι μπανάνα, λιωμένη 1/4 του φλιτζανιού […]

  Οι περισσότερες γυναίκες, όταν ο κύκλος τους αρχίζει να παρουσιάζει ανωμαλίες, παραπονιούνται για ανεξήγητη πρόσληψη βάρους, έντονη κατακράτηση υγρών καθ’όλη τη διάρκεια του μήνα, αλλαγές στη διάθεση, στην […]

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι το «τι καταναλώνουμε» κατά την διάρκεια της νόσησης επηρεάζει την ανάρρωση από τον κορονοϊό. Ποια είναι λοιπόν η ιδανική διατροφή που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος ενώ […]

Οι γιορτές τελείωσαν και η καθημερινότητα επιβάλει να επιστρέψουμε στις υγιεινές μας διατροφικές συνήθειες για να είμαστε γεμάτοι ενέργεια και ευεξία στο ξεκίνημα της νέας χρονιάς! […]

Οι γιορτές τελείωσαν και είναι πολύ λογικό να ξέφυγες λίγο παραπάνω στην διατροφή σου. Μην αγχώνεσαι όμως, η Ειρήνη και η Νάσια Πασχαλέρη σου προτείνουν 10 […]