News
29/08/2022
Ίσως δεν είμαστε αυτό που τρώμε, αλλά σίγουρα μπορούμε να τρώμε με βάση το τι είμαστε. Εάν μετά τις καλοκαιρινές σας διακοπές έχετε την ανάγκη να […]
01/08/2022
Η Ειρήνη Πασχαλέρη και οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι του Natural Health Clinic σας εύχονται καλές διακοπές! Το γραφείο θα παραμείνει κλειστό από 1 Αυγούστου έως 16 Αυγούστου. Θα […]
25/07/2022
Είναι βέβαιο ότι το καλοκαίρι τα γεύματα σου δεν είναι και τόσο προγραμματισμένα, κι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Οι πολλές ώρες στο beach bar, η θερμοκρασία […]
15/07/2022
Πρόγραμμα 4 εβδομάδων για γρήγορη απώλεια βάρους! Λίγο πριν φύγετε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές χάστε εύκολα και γρήγορα 4 με 5 κιλά! Το ειδικά διαμορφωμένο […]
11/07/2022
Είναι συνήθως η πρώτη μας επιλογή για σαλάτα, καθώς είναι γευστική, αποδίδει ελάχιστες θερμίδες και είναι πολύ πλούσια σε ωφέλιμα για την υγεία θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα […]
30/06/2022
Παρόλο που μπορεί κάποιες τροφές να είναι υγιεινές, δε σας βοηθούν ν’ αδυνατίσετε, ειδικά αν υπερβάλλετε με την ποσότητα! 1. Δημητριακά πρωινού Μπορεί ν’ αναγράφουν «ολικής […]
30/06/2022
Το γλυκό που μονοπωλεί το ενδιαφέρον όλων τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα το παγωτό. Η γλυκύτητα και η αίσθηση δροσιάς που χαρίζει το κάνουν […]
27/06/2022
Τα πιο πολύτιμα θρεπτικά τρόφιμα για να προσθέσουμε στη διατροφή μας τώρα το καλοκαίρι! 1. Κεράσια Είναι τόσο νόστιμα και βοηθάνε να αδυνατίσουμε; Ναι! Έρευνα από το πανεπιστήμιο του […]
16/06/2022
Για τέλειο μαύρισμα! Sun Friendly Smoothie Υλικά: • 2 βερίκοκα, • 2 κουταλιές blueberries • 4-5 φράουλες • 1 φέτα πεπόνι • 1 μικρό καρότο • […]