News
04/11/2020
Σοκολατένια μπισκότα για μικρούς & μεγάλους, χωρίς ζάχαρη! Υλικά: (για περίπου 12 τεμάχια) 250g φουντούκια 80g ταχίνι 150g μέλι 30g κακάο 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 […]
03/11/2020
Πως να μην πάρετε βάρος στην καραντίνα; Η Ειρήνη Πασχαλέρη και οι διαιτολόγοι συνεργάτες του Natural Health Clinic σας έχουν την λύση! Τώρα που μένουμε περισσότερο […]
02/11/2020
Αν αναρωτιέστε αν υπάρχουν τροφές και θρεπτικά συστατικά που μας βοηθούν να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα τότε η απάντηση […]
30/10/2020
Ένα πεντανόστιμο κέικ σοκολάτας healthy & light για να το απολαύσετε χωρίς ενοχές! Υλικά: 260g αλεύρι ολικής άλεσης 50g αμύγδαλο τριμμένο 50g κακάο άγλυκο 2 κ.γ. […]
30/10/2020
Ένας χυμός για να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας και να εμπλουτίσετε τον οργανισμό σας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά! Υλικά: 2 πορτοκάλια 1 μανταρίνι 1 κ.σ. χυμό […]
30/10/2020
Μία υπέροχη, γευστική & θρεπτική ζεστή σούπα λαχανικών που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά: 1 μέτριο λάχανο κομμένο σε τέταρτα 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 4 καρότα […]
29/10/2020
Όλες οι μαμάδες ψάχνουμε υγιεινά snacks για να τρώνε τα παιδιά μας στο σχολείο. Έχω λοιπόν να σας προτείνω κάποιες έξυπνες λύσεις που εκτός από θρεπτικές […]
22/10/2020
Δοκιμάστε να φτιάξετε το δικό σας spread σοκολάτας με σπόρους chia και λιναρόσπορο για να αλείφετε στο ψωμί ή στα crackers σας. Χωρίς ζάχαρη, λιπαρά και […]
22/10/2020
Πεντανόστιμο κείκ καρότου για όλα τα γούστα, χωρίς ζάχαρη για μικρούς & μεγάλους! Υλικά: 150g αλεύρι ολικής που φουσκώνει μόνο του 100g αμύγδαλα κομμένα* 50g σταφίδες* […]