News

06/05/2021

Κοτόπουλο Φιλέτο Γεμιστό με Σπανάκι!

Ένας διαφορετικός τρόπος να απολαύσετε το κοτόπουλο! Υλικά:(για 4 άτομα) 500g σπανάκι 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 σκ. σκόρδο 1 κ.σ. θυμάρι 1 κ.γ. μπούκοβο […]
06/05/2021

Detox Smoothie!

Ένα detox smoothie που θα σας βοηθήσει να ξεπρηστείτε ! Υλικά: 1/2 φλιτζάνι νερό 1 πράσινο μήλο 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα κομμάτια ανανά 1/2 παγωμένη μπανάνα Ginger […]
05/05/2021

Summer Is here!

Το καλοκαίρι έφτασε!  Αποκτήστε το σώμα που ονειρεύεστε και νιώστε ξανά καλά με τον εαυτό σας!  Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και δείτε το σώμα […]
27/04/2021

Καλό Πάσχα & Καλή Ανάσταση!

Η Ειρήνη Πασχαλέρη & οι διαιτολόγοι συνεργάτες του Natural Health Clinic σας εύχονται Καλό Πάσχα & Καλή Ανάσταση!              Το γραφείο […]
26/04/2021

Νηστέψτε Έξυπνα & Απολαύστε το Πασχαλινό Τραπέζι!

  Βρισκόμαστε στην αρχή της Μεγάλης Εβδομάδας και το νηστίσιμο menu θα μας ακολουθεί καθ’ όλη την διάρκεια της! Όμως δεν είναι λίγοι εκείνοι που νιώθουν συνεχώς […]
26/04/2021

Ποιες τροφές επιλέγουμε την άνοιξη και γιατί;

H άνοιξη είναι μία εκπληκτική εποχή του χρόνου, αποχαιρετάμε τις σκοτεινές μέρες του χειμώνα & υποδεχόμαστε τις φωτεινές και ηλιόλουστες μέρες! Τι θα λέγατε αν μαζί […]
22/04/2021

Wrap με ψητά λαχανικά!

Snack on the go! Υλικά: 1 κολοκυθάκι σε φέτες 1 κόκκινη πιπεριά 1/2 avocado σε κυβάκια 1 μικρή μελιτζάνα κομμένη σε κομάτια ½ κρεμμύδι σε φετούλες […]
22/04/2021

Νηστίσιμα Κουλουράκια Κανέλας!

Και ποιος δεν λατρεύει τα κουλουράκια κανέλας ;! Υλικά: 100g ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας άοσμο 100g χυμό πορτοκάλι 1 πρέζα αλάτι 30g stevia σε υγρή μορφή […]
21/04/2021

8 tips για να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος κατά την διάρκεια της καραντίνας!

8 tips για να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος κατά τη διάρκεια της καραντίνας Αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας! Για καλή διάθεση, διατήρηση του ιδανικού […]