News

 Υλικά:  2 πορτοκάλια, κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα 1 μεγάλο καρότο, ψιλοκομμένο 1 Κομμάτι τζίντζερ, ξεφλουδισμένο 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη Μια πρέζα μαύρο […]

 Υλικά:  1 ½ παγωμένη μπανάνα 1 φλιτζάνι (30 g) φρέσκο ​​σπανάκι 1 πορτοκάλι ξεφλουδισμένο, κομμένο στα τέσσερα 1 μικρό ωμό παντζάρι, ξεφλουδισμένο, κομμένο στα τέσσερα 1 […]

 Υλικά:  1 κιλό καρότα, καθαρισμένα ¼ φλιτζάνι χοντροκομμένο μαϊντανό ή κόλιαντρο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες Dressing για τη σαλάτα: 3 κουταλιές της σούπας […]

 Υλικά:  1 κόκκινο παντζάρι, μέτριο, κομμένο, κομμένο σε κομμάτια 1 μήλο, οποιαδήποτε ποικιλία, κομμένο σε κομμάτια 3 καρότα, τα άκρα κομμένα, κομμένα σε κομμάτια 2 ιντσών […]

1. Πιες ένα ποτήρι νερό το πρωί μόλις ξυπνήσεις. 2. Μην παραλείπεις το πρωινό γεύμα. 3. Απέφυγε την οθόνη του κινητού με το που ξυπνήσεις για […]

Είναι λογικό να νιώθετε πρησμένοι και με κάποια «κιλά παραπάνω» , μετά τις γιορτές και τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα και γλυκά! Ας υποδεχτούμε λοιπόν την νέα χρονιά […]

Tips για να απολαύσετε το φαγητό στα εορταστικά τραπέζια χωρίς να ξεπεράσετε τα όρια. Σίγουρα τις γιορτινές μέρες όλοι θέλουμε να απολαύσουμε το καλό φαγητό, τα […]

 Υλικά:  2 γλυκοπατάτες 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλάκι αλάτι 1/2 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο πιπέρι   Πως να τις φτιάξετε: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Καθαρίζουμε τις γλυκοπατάτες, […]

 Υλικά:  2 αυγά μεσαία 1 κ.σ. μέλι 150 γρ. ρόφημα καρύδας 180 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 πρέζα αλάτι […]