News

25/07/2022

Τι Snack να Επιλέξεις στην Παραλία αλλά και στο Beach Bar

Είναι βέβαιο ότι το καλοκαίρι τα γεύματα σου δεν είναι και τόσο προγραμματισμένα, κι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Οι πολλές ώρες στο beach bar, η θερμοκρασία […]
15/07/2022

Χάστε 4 με 5 κιλά, λίγο πριν τις καλοκαιρινές σας διακοπές!

Πρόγραμμα 4 εβδομάδων για γρήγορη απώλεια βάρους! Λίγο πριν φύγετε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές χάστε εύκολα και γρήγορα 4 με 5 κιλά!  Το ειδικά διαμορφωμένο […]
11/07/2022

Η θρεπτική αξία της ντομάτας!

Είναι συνήθως η πρώτη μας επιλογή για σαλάτα, καθώς είναι γευστική, αποδίδει ελάχιστες θερμίδες και είναι πολύ πλούσια σε ωφέλιμα για την υγεία θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα […]
30/06/2022

Προβληματίζεστε γιατί δεν χάνετε βάρος ενώ τρώτε υγιεινά;!

Παρόλο που μπορεί κάποιες τροφές να είναι υγιεινές, δε σας βοηθούν ν’ αδυνατίσετε, ειδικά αν υπερβάλλετε με την ποσότητα! 1. Δημητριακά πρωινού Μπορεί ν’ αναγράφουν «ολικής […]
30/06/2022

Ποιο είναι το παγωτό με τις λιγότερες θερμίδες?!

Το γλυκό που μονοπωλεί το ενδιαφέρον όλων τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα το παγωτό. Η γλυκύτητα και η αίσθηση δροσιάς που χαρίζει το κάνουν […]
27/06/2022

Vitamin Sea ! Ποια τρόφιμα να επιλέξεις το καλοκαίρι?!

Τα πιο πολύτιμα θρεπτικά τρόφιμα για να προσθέσουμε στη διατροφή μας τώρα το καλοκαίρι! 1. Κεράσια Είναι τόσο νόστιμα και βοηθάνε να αδυνατίσουμε; Ναι! Έρευνα από το πανεπιστήμιο του […]
16/06/2022

Sun Friendly & Detox Smoothies!

Για τέλειο μαύρισμα! Sun Friendly Smoothie Υλικά: • 2 βερίκοκα, • 2 κουταλιές blueberries • 4-5 φράουλες • 1 φέτα πεπόνι • 1 μικρό καρότο • […]
08/06/2022

Τι Τρώμε και τι Πίνουμε Κάτω από τον Καυτό Ήλιο !?

Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο πρέπει να προσαρμόζουμε και τη διατροφή μας για να μένουμε ενυδατωμένοι και γεμάτοι ενέργεια. […]
30/05/2022

5 Τροφές που θα αλλάξουν την ζωή σας προς το καλύτερο!

Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. 1. Μπανάνα – η τροφή για περισσότερα χαμόγελα Θεωρείται η τροφή της καλής διάθεσης αφού περιέχει κάλιο και τρυπτοφάνη που ανεβάζουν τη σεροτονίνη, […]