News

30/05/2022

5 Τροφές που θα αλλάξουν την ζωή σας προς το καλύτερο!

Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. 1. Μπανάνα – η τροφή για περισσότερα χαμόγελα Θεωρείται η τροφή της καλής διάθεσης αφού περιέχει κάλιο και τρυπτοφάνη που ανεβάζουν τη σεροτονίνη, […]
27/05/2022

5 Εύκολοι τρόποι για να αδυνατίσετε πριν την παραλία!

Το summer body είναι ένα κεφάλαιο που μας απασχολεί όλους, ωστόσο υπάρχουν μερικές πρακτικές που θα μας εξασφαλίσουν μία όμορφη και υγιή εικόνα.   Επιλέξτε για […]
23/05/2022

Ενυδατωθείτε από μέσα προς τα έξω!

Ενυδατωθείτε από… Μέσα προς τα Έξω! Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Το νερό εντός των κυττάρων αποτελεί το 50% του σωματικού βάρους και αυτό […]
19/05/2022

Ένα νούμερο μικρότερο, σε 2 εβδομάδες!

Ποιος δεν θέλει να ΄χάσει κάποια κιλά ενόψει καλοκαιριού; Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα δροσιστικό αποτοξινωτικό smoothie με: Υλικά 1/2 του φλυτζανιού γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 4 […]
09/05/2022

8 Μικρές Αλλαγές με Μεγάλο Αποτέλεσμα για να είστε έτοιμες για την παραλία!

Καθιερώστε αυτές τις αλλαγές στην καθημερινότητα σας μέχρι το καλοκαίρι και δείτε το σώμα σας να αλλάζει! 1. Φάτε περισσότερο ψάρι και θαλασσινά όπως γαρίδες, καραβίδες, […]
19/04/2022

Υπάρχουν Τροφές που Βοηθούν στην Κυτταρίτιδα!?

Αντίθετα με τη γενική πεποίθηση, η κυτταρίτιδα δεν οφείλεται πάντα μόνο στο περιττό λίπος που υπάρχει στο σώμα. Η κυτταρίτιδα γίνεται εμφανής και από την εξασθένιση […]
11/04/2022

Τι να επιλέξεις στη Νηστεία, αν θέλεις ένα γλυκάκι;

Κατά τη διάρκεια της νηστείας, οι πειρασμοί γύρω από τα γλυκά είναι πολλοί. Αυτό που θα πρέπει να θυμάσαι είναι ότι τα γλυκά της νηστείας, ακριβώς […]
28/03/2022

Diet & Post-Workout Smoothies!

Diet Smoothie / Για Αδυνάτισμα Το σπανάκι είναι πολύ βοηθητικό στην απώλεια βάρους, καθώς επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης και μειώνει τη λιγούρα για γλυκά. Το σέλινο έχει διουρητικές ιδιότητες, οι […]
15/03/2022

Οι 10 πιο Χορταστικές & Ωφέλιμες Τροφές για Αδυνάτισμα!

Οι 10 πιο Χορταστικές & Ωφέλιμες Τροφές για Αδυνάτισμα! Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Οι 10 πιο χορταστικές και ωφέλιμες τροφές που θα σας […]