News
15/02/2021
Η αλήθεια είναι ότι αυτή η εβδομάδα ξεκινάει με αρκετό κρύο αλλά και χιόνια στις περισσότερες περιοχές! Τι μπορείτε να καταναλώσετε τις κρύες μέρες του χειμώνα […]
15/02/2021
Ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Υλικά : 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι σε κομμάτια 700g φρέσκο σπανάκι χοντροκομμένο 1 κύβο λαχανικών διαλυμένο σε […]
12/02/2021
Ένα brownies για τους λάτρεις της σοκολάτας! Φτιάχνετε πανεύκολα και δεν χρειάζεται ψήσιμο! Υλικά : 1 φλ. φιστικοβούτυρο (ή ταχίνι ολικής άλεσης) 4 κσ. κακάο 4-6 […]
11/02/2021
Ένα πιάτο με μοναδικά αρώματα , ιδανικό για τους λάτρεις των μεξικάνικων γεύσεων! Υλικά : 1 κ.σ. ελαιόλαδο 2 σκέλιδες σκόρδο 1 πιπεριά τσίλι 150g κινόα […]
11/02/2021
Ένα γλυκό snack που θα σας ξετρελάνει! Υλικά : 1 φλ. χουρμάδες μουλιασμένοι σε νερό 1/3 φλ. κρεμώδες φυστικοβούτυρο 1/3 φλ. σιρόπι σφενδάμου ή μέλι 1 […]
11/02/2021
Muffins βρώμης με καρότο & σταφίδες για πρωινό! Η ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο, απολαυστικό και θρεπτικό snack! Υλικά : 1 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ή […]
10/02/2021
Ένα νόστιμο και ελαφρύ γλυκό , για εσάς & τους αγαπημένους σας! Υλικά : 3/4 φλ. ζάχαρη καρύδας ή καστανή 1/2 φλ. καφέ espresso 1/4 κ.γ. […]
09/02/2021
Πατάτες baby λεμονάτες & με μυρωδικά! Υλικά : 1 κιλό πατάτες Baby με τη φλούδα 1/3 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο Χυμό από 1 λεμόνι Χυμό από 1 πορτοκάλι […]
08/02/2021
Ένα γρήγορα & νόστιμο snack! Υλικά : 6 μεσαίες αραβικές πίτες ολικής άλεσης 6 φέτες βραστή γαλοπούλα 1 μικρό κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες 2 κούπες ψιλοκομμένα […]