News

16/12/2020

Brownies light & tasty!

Ένα γλύκισμα που είναι από τα αγαπημένα μας! Υλικά: -3/4 φλιτζανιού γιαούρτι 2% λιπαρά -1/4 φλιτζάνι άπαχο γάλα -1/2 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη -1/2 φλιτζάνι νιφάδες […]
15/12/2020

Λαχανικά Ογκρατέν!

Μία μοναδική γεύση που πρέπει να δοκιμάσετε! Υλικά: -4 κολοκυθάκια -2 μεγάλες πατάτες -½ μπρόκολο -½ κουνουπίδι -1 κόκκινη πιπεριά -6 μανιτάρια Portobello -2 κρεμμύδια -Αλάτι […]
14/12/2020

Gingerbread Cookies ιδανικά για τα παιδιά!

Τα πιο λαχταριστά & κατεξοχήν χρισουγεννιάτικα μπισκότα που λατρεύουν οι μικροί μας φίλοι! Υλικά: -160g αλεύρι ολικής άλεσης -3/4 κ.γ. κορν φλάουρ -1/4 κ.γ. μπέικιν πάουντερ […]
10/12/2020

Σαλάτα με κινόα!

Η κινόα στα καλύτερα της! Απολαύστε την σε σαλάτα και βάλτε την στην ζωή σας! Υλικά: 180 γρ. κινόα 50 ml ελαιόλαδο ξύσμα λεμονιού, από 2 […]
10/12/2020

Σοκολατένια Muffins με καρύδα!

Muffins που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Υλικά: Για τα muffins 120g ταχίνι 210g μέλι 250ml γάλα καρύδας xωρίς ζάχαρη 1 κ.σ ξύδι (χρησιμοποίησα μηλόξυδο) μια […]
10/12/2020

Λαχανοσαλάτα με γιαούρτι!

Μία χειμωνιάτικη σαλάτα που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά: 2 καρότα 2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένα 1 iceberg 1/2 λάχανο 1 ξινόμηλο με τη φλούδα Για τη σος […]
10/12/2020

Κριθαρότο με μανιτάρια!

Ένα πεντανόστιμο κριθαρότο με μανιτάρια για να δοκιμάσετε! Υλικά (για 4 άτομα) : 400g κριθαράκι μέτριο 100g αποξηραμένα μανιτάρια 10 λευκά μανιτάρια φρέσκα 500ml σπιτικός ζωμός […]
09/12/2020

Χριστουγεννιάτικα αρωματικά cookies χωρίς ζάχαρη!

Τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, η αγαπημένη γιορτή των παιδιών, μπείτε στην κουζίνα & φτιάξτε μαζί τους χριστουγεννιάτικα μπισκότα! Υλικά: 250g αλεύρι βρώμης 100g αλεύρι ολικής […]
08/12/2020

Παντζαρόσουπα με ginger, πορτοκάλι & γιαούρτι!

Μία gourmet σούπα! Υλικά: Για τη σούπα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι μεγάλο, ψιλοκομμένο 4 παντζάρια σε μικρά κομμάτια 20g τζίντζερ φρέσκο, ψιλοκομμένο 600ml νερό 200ml […]