News

Οι 10 πιο Χορταστικές & Ωφέλιμες Τροφές για Αδυνάτισμα! Positive Tips By Eirini & Nasia Paschaleri. Οι 10 πιο χορταστικές και ωφέλιμες τροφές που θα σας […]

Νηστέψτε και Αδυνατίστε! Με τα διατροφικά μυστικά που σας αποκαλύπτω μπορείτε να απολαύσετε τη νηστεία, να καλυτερέψετε την υγεία σας χωρίς όμως να πάρετε ούτε ένα […]

Do 1. Ένα από τα αίτια της κυτταρίτιδας είναι η κατακράτηση υγρών στο σώμα. Φροντίστε να έχετε στη διατροφή σας τροφές με κάλιο και διουρητικά συστατικά που διώχνουν το παραπάνω […]

Ξεχάστε τη δίαιτα Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι, για πολλούς, ξεκίνησε και φυσικά στο μυαλό όλων μία σκέψη στριφογυρίζει απειλητικά “Πρέπει να αρχίσω δίαιτα!” Είναι όμως […]

• Φέτος το χειμώνα ανακαλύψτε τη γλυκοπατάτα! Είναι εξαιρετικά νόστιμη και με τα καροτενοειδή που περιέχει βοηθά το σώμα να προστατεύεται από ιώσεις αλλά και διατηρεί το […]

Η βοτανοθεραπεία είναι αρκετά διαδεδομένη ανά τον κόσμο εδώ και πάρα πολλά χρόνια και όχι άδικα. Κάθε φυτό έχει διαφορετικές ιδιότητες και η φύση έχει φροντίσει να μας χαρίσει […]

Πώς θα βελτιωθεί η απόδοση των παιδιών στο σχολείο ακολουθώντας υγιείς διατροφικές συνήθειες; Η διατροφή του παιδιού σας επηρεάζει άμεσα: • Το iq • Την εκμάθηση […]

Η σαλάτα που συνοδεύει τα γεύματα μας μπορεί να γίνει με κάποιους έξυπνους και σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς γευστική και πεντανόστιμη, ακόμα και να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα. 1. Χρησιμοποιήστε όσα […]

Ένα πεντανόστιμο Brownies χωρίς αλεύρι και ζάχαρη! Υλικά:  1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1 μέτρια μπανάνα λιωμένη 4 κουτ. της σούπας μαργαρίνη 1 κουτ. της σούπας κακάο […]