Ένα πεντανόστιμο smoothie για τους μικρούς μας φίλους! Υλικά: 1 ποτήρι γάλα 1 μπανάνα (φρέσκια ή κατεψυγμένη) ½ φλ. Φράουλες ή berries 2 κ.γ. κακάο 2 […]
Επιλέξτε τροφές που χορταίνουν περισσότερο. Αν νομίζετε ότι όλες οι τροφές στην ίδια ποσότητα, μας χορταίνουν το ίδιο, κάνετε λάθος. Ο κορεσμός που προσφέρει ένα […]
Το σωστό πρότυπο υγιεινής διατροφής ξεφεύγει, πλέον, από το στερητικό και καταπιεστικό πλαίσιο της δίαιτας, καθώς διαρκεί λίγο και το αποτέλεσμα της είναι βραχυπρόθεσμο! Όταν […]