News
02/10/2020
Διαφορετικά muffins! Υλικά •1φλ. γάλα χωρίς λιπαρά •1φλ. ζωμό κοτόπουλου •3κ. σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις •1κ. γλυκού μπαχαρικό για κοτόπουλο •1κ. γλυκού θυμάρι •2φλ. […]
30/09/2020
Ένα αγαπημένο γλυκό, που σίγουρα αρέσει στους περισσότερους, σε μία Light εκδοχή! Υλικά •200g καρύδια καλής ποιότητας και φρέσκα •200g χουρμάδες χωρίς κουκούτσι •50g αλεύρι βρώμης […]
30/09/2020
Μία μοναδική πουτίγκα που θα λατρέψετε! Υλικά (για 2 άτομα) •2 κούπες γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη •6 κουταλιές σούπας σπόρους chia •2 κουταλιές φρέσκα ή κατεψυγμένα […]
30/09/2020
Μία διαφορετική τηγανιά κοτόπουλο που θα λατρέψετε χάρη στις μυρωδιές της από τα λαχανικά! Υλικά •500g φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου, κομμένο σε κύβους •150g μανιτάρια λευκά, […]
29/09/2020
Το πολυαγαπημένο burger μικρών & μεγάλων σε μία Light & Healthy εκδοχή που θα λατρέψετε! Υλικά (για 8 άτομα) Για το μπιφτέκι •500g. κιμάς μοσχαρίσιος άπαχος […]
28/09/2020
Υποδεχόμαστε τον Οκτώβριο με μία υπέροχη προσφορά! OFFER 1+1 Για τα καινούρια μέλη μας, σας κάνουμε δώρο την 2η συνεδρία σας, αξίας 40€! Η προσφορά ισχύει […]
25/09/2020
Μία χειμερινή σαλάτα για όλες τις ώρες! Υλικά •3 κ.σ ελαιόλαδο •3 κ.σ ξύδι βαλσαμικό •1 σκ. σκόρδο σπασμένη •1 καυτερή πιπεριά ψιλοκομμένη (προαιρετικά) •1 τρυφερό […]
25/09/2020
Πεντανόστιμο πιάτο, διαφορετικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά! Υλικά (για 4 άτομα) •175g ζυμαρικά ολικής, κατά προτίμηση πένες •1 κ.σ. ελαιόλαδο •1 κρεμμύδι κομμένο •2 λωρίδες […]
25/09/2020
Γλυκά chips χωρίς πολλές θερμίδες που θα ξετρελάνουν μικρούς & μεγάλους! Υλικά •5 μεγάλα μήλα, κομμένα και καλά καθαρισμένα •1 κ.σ. κανέλα •1 κ.σ. ζάχαρη καρύδας […]