News

12/11/2020

Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη!

Μπάρες Δημητριακών χωρίς ζάχαρη! Υλικά:  50g φιλέ αμυγδάλου ή αμύγδαλα χοντροκομμένα 25g νιφάδες βρώμης 30g ηλιόσποροι 40g cranberries 20g κομματάκια σοκολάτας με stevia (προαιρετικό) 1 πρέζα […]
10/11/2020

Πως δεν θα βάλουμε κιλά στη διάρκεια της καραντίνας;

Έξυπνα tips από την health expert Ειρήνη Πασχαλέρη, βιολόγο με εξειδίκευση στην διατροφή, για το πώς θα κρατήσουμε το βάρος μας και δεν θα βάλουμε κιλά […]
10/11/2020

Muffins με άρωμα πορτοκαλιού και κομμάτια σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη!

Muffins με σοκολάτα αλλά χωρίς ζάχαρη, για να απολαύσετε χωρίς τύψεις!  Υλικά:  1/4 φλ. λάδι καρύδας 1 πορτοκάλι 1/2 φλ. χυμό πορτοκαλιού 1 αυγό 1 πρέζα […]
09/11/2020

Υγιεινές Ρεβιθομπουκίτσες με τυρί χαμηλών λιπαρών!

Rεβιθομπουκίτσες με τυρί χαμηλών λιπαρών!  Υλικά:  500 γρ. ρεβίθια βρασμένα ελαφρως ( ή κατεψυγμένα) 1/2 κρεμμύδι ξερό 1 αυγό 80 γρ. τριμμένη φρυγανιά ολικής 150 γρ. […]
06/11/2020

Κέικ με φρούτα & βρώμη χωρίς ζάχαρη!

Ένα διαφορετικό μα πολύ νόστιμο και υγιεινό κέικ που θα λατρέψετε! Υλικά:  3 αυγά 2 κούπες βρώμη 2 μέτρια μήλα 1 μπανάνα 1 κούπα καρύδια (μπορείτε […]
06/11/2020

Ζυμαρικά με pesto βασιλικού & γιαούρτι!

Για τους λάτρεις του pesto βασιλικού! Υλικά: (για 4 άτομα) 400γρ. μικρά κολοκυθάκια , περασμένα από τη χοντρή πλευρά του τρίφτη 1 πακέτο ζυμαρικά ολικής 200γρ. […]
06/11/2020

Το γραφείο μας θα παραμείνει ανοιχτό, τηρώντας όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας!

Είμαστε κοντά σας! Τηρώντας όλα τα απαραίτητα μέτρα υγιεινής και καθαριότητας #μένουμεασφαλείς και αισιόδοξοι ! Κλείστε άμεσα το ραντεβού σας για την καλύτερη και γρηγορότερη εξυπηρέτησή σας, καλώντας […]
04/11/2020

Μπισκότα σοκολάτας, χωρίς ζάχαρη!

Σοκολατένια μπισκότα για μικρούς & μεγάλους, χωρίς ζάχαρη! Υλικά: (για περίπου 12 τεμάχια) 250g φουντούκια 80g ταχίνι 150g μέλι 30g κακάο 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 […]
03/11/2020

Πως να μην πάρετε βάρος στην καραντίνα και να διατηρηθείτε;

Πως να μην πάρετε βάρος στην καραντίνα;  Η Ειρήνη Πασχαλέρη και οι διαιτολόγοι συνεργάτες του Natural Health Clinic σας έχουν την λύση!  Τώρα που μένουμε περισσότερο […]