News

  Υλικά:  130ggαλεύρι για όλες τις χρήσεις 10g stevia 25g κακάο άγλυκο ½ κ.γ. μαγειρική σόδα 1 αυγό 150g γιαούρτι στραγγιστό 2% 60 ml γάλα ελαφρύ […]

Αν «ξεφύγατε» λίγο παραπάνω κι εσείς αυτό το Σαββατοκύριακο, μην ανησυχείτε! Φυσικά και μπορείτε να επανέλθετε γρήγορα και απλά χωρίς μεγάλες στερήσεις! 5 Έξυπνα Tips!  Μειώστε […]

Αν σας αρέσουν τα τραγανά, αλμυρά σνακ, ίσως θελήσετε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς Βραζιλίας στη διατροφή σας. Αυτοί οι ξηροί καρποί έχουν αρχίσει να γίνονται πολύ […]

Η Nutramins® είναι μια σύγχρονη Ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής που παράγει προιόντα για την πρόληψη από συγκεκριμένες παθήσεις ώστε να υποστηρίξει τη διαδικασία του healthy ageing. […]

Τα power bowls είναι πια εξαιρετικά διαδεδομένα και τα συναντάμε καθημερινά στα instagram profiles conscious celebrities ανά τον κόσμο και όχι άδικα. Είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, […]

  Υλικά:  2 κ.σ. ελαιόλαδο 700 γρ. καρότα 2 σκ. σκόρδο 500 γρ. ρόφημα σόγιας 2 κ.σ. ταχίνι 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο 1 κ.σ. κουρκουμά, σε […]

  Υλικά:  Υλικά για το ρύζι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 250 γρ. Καστανό Ρύζι 500 ml νερό αλάτι Υλικά για τη σάλτσα stir–fry 80 ml νερό 2 […]

Πεντανόστιμα cookies χωρίς αλεύρι, με φυστικοβούτυρο και αλεύρι ρεβιθιού! Υλικά:  400g  ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα (ή 1 3/4 φλιτζάνια ψημένα ρεβίθια) 1 φλ. φυστικοβούτυρο 1/2 φλ. […]

Ιδανική επιλογή για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Υλικά:  500γρ γλυκοπατάτα (περίπου 2 πατάτες μεσαίου μεγέθους) 3 σκελίδες σκόρδο 1  κρεμμύδι  1 κ.γ. σκόνη τζίντζερ 50g […]