News

19/08/2021

Detox Berry Smoothie!

Ένα θρεπτικό & detox smoothie με berries που θα σας βοηθήσει να αποβάλλεται τυχόν πρηξίματα & φουσκώματα! Υλικά :  3 κ.σ. berries (bluberries, raspberries, cranberries) 3-4 […]
18/08/2021

Υγιεινές Τροφές: Ποιες παχαίνουν!?

Προβληματίζεστε γιατί δεν χάνετε βάρος, ενώ θεωρείτε ότι τρώτε υγιεινά; Παρόλο που μπορεί κάποιες τροφές να είναι υγιεινές , μπορεί να μην σας βοηθούν να αδυνατίσετε […]
16/08/2021

Το Natural Health Clinic επέστρεψε!

Το Natural Health Clinic είναι ξανά κοντά σας! Ευχόμαστε να είστε καλά και να ξεκουραστήκατε! Η Ειρήνη Πασχαλέρη & οι διαιτολόγοι συνεργάτες του Natural Health Clinic […]
27/07/2021

Λιγκουίνι με σάλτσα ντομάτας & γάριδες!

Και ποιος δεν λατρεύει τα ζυμαρικά , ειδικά όταν συνδυάζονται με θαλασσινά!? Υλικά: 1 συσκευασία λιγκουίνι 4 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1 κιλό γαρίδες, καλά καθαρισμένες […]
26/07/2021

Wrap με τόνο & Avocado!

Ένα γρήγορο, απολαυστικό & χορταστικό snack! Υλικά για 2 τορτίγιες: 1 κονσέρβα τόνος σε λάδι  καλά στραγγισμένος 3κ.σ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 πρέζα πιπέρι καγιέν ή […]
26/07/2021

Τα 5 Καλύτερα Καλοκαιρινά Snacks που Μπορείτε να Επιλέξετε!

Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, όλοι αναζητάμε συχνά κάτι δροσερό και γευστικό που θα μας ανακουφίσει από την ζέστη και θα μας ενυδατώσει! Επειδή όμως, πολλές φορές […]
26/07/2021

Το Natural Health Clinic πάει διακοπές! 🍍

Το Natural Health Clinic πάει διακοπές! Η Ειρήνη Πασχαλέρη και οι διαιτολόγοι συνεργάτες σας εύχονται καλές διακοπές και καλή ξεκούραση!  Το Natural Health Clinic θα παραμείνει […]
23/07/2021

Healthy Snacks στην παραλία αλλά & στο Beach Bar!

Είναι πολλές οι φορές που μας ρωτάτε τι snacks πρέπει να επιλέξετε στην παραλία  ώστε να χορτάσετε αλλά να μην πάρετε βάρος!       Εμείς […]
22/07/2021

Μπριάμ με Φέτα , το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό!

Το μπριάμ είναι συνυφασμένο με το ελληνικό καλοκαίρι! Υλικά:  2 μελιτζάνες φλάσκες 2 κολοκύθια 2 χρωματιστές πιπεριές 2 ώριμες και σφιχτές ντομάτες 2 σκ. σκόρδο 2 […]