Υλικά: 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής για όλες τις χρήσεις ½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα ¼ κ.γ. Baking Powder ½ κ.γ. αλάτι ½ φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο […]
1. Σε περιόδους δίαιτας πολλοί μειώνουν το ελαιόλαδο! Λάθος! Έρευνες δείχνουν πως μειώνοντας το ελαιόλαδο, χάνετε περισσότερη μυϊκή μάζα, παρά λίπος. Οπότε, μη φοβάστε να το χρησιμοποιήσετε στο […]
Κάντε άσκηση αναπνοής Ο τρόπος που αναπνέουμε καθορίζει το πώς το σώμα μας και οι ορμόνες ρυθμίζουν το στρες και άρα παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιγήρανση και […]