News

08/01/2021

Μεσογειακό ταμπουλέ με φαγόπυρο!

Ένα ταμπουλέ με άρωμα μεσογείου! Υλικά: 200 g φαγόπυρο (πριν το βράσιμο) 5-6 ντοματίνια κομμένα 1 μικρό αγγούρι 1 κόκκινη πιπεριά 1 μικρό ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο […]
07/01/2021

Green Glowing Smoothie!

Ένα ελιξίριο υγείας και ομορφιάς, αφού περιέχει στην τέλεια αναλογία πολύτιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες! Υλικά: 2 φλ. Σπανάκι 1/2 φλ. Σέλερι 1/2 μήλο 1/2 αχλαδι 1/2 […]
06/01/2021

Χάστε έξυπνα τα κιλά των εορτών!

Χρήσιμες συμβουλές από τη βιολόγο με ειδίκευση σε θέματα διατροφής, Ειρήνη Πασχαλέρη προκειμένου να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά των εορτών. Είναι λογικό να νιώθετε πρησμένοι […]
05/01/2021

Πράσινη σαλάτα με καρύδια & light dressing μουστάρδας!

Μία πεντανόστιμη σαλάτα με dressing μουστάρδας! Υλικά: 5-6 φύλλα μαρουλιού πλυμένα 5-6 φύλλα λόλα πλυμένα 2-3 φύλλα iceberg πλυμένα 5 τοματίνια 1 χούφτα κόκκινο λάχανο τριμμένο […]
04/01/2021

Καλή Χρονιά!

Καλή Χρονιά με υγεία, τύχη και πολύ αγάπη Η Ειρήνη Πασχαλέρη και οι διαιτολόγοι συνεργάτες του Natural Health Clinic είναι ξανά κοντά σας! Από την Δευτέρα […]
24/12/2020

Καλά Χριστούγεννα!

Καλά Χριστούγεννα! Φορέστε τα γιορτινά σας, στρώστε το τραπέζι σας όμορφα… γιατί τα Χριστούγεννα είναι εδώ! Η Ειρήνη Πασχαλέρη & οι διαιτολόγοι συνεργάτες του Natural Health […]
23/12/2020

Σπιτικό Glühwein!

Ένα άκρως χριστουγεννιάτικο ποτό! Υλικά: -600 ml κόκκινο κρασί -1 μήλο -1 πορτοκάλι -1 λεμόνι -2 sticks κανέλας -1 αποξηραμένος αστεροειδής γλυκάνισος -3-4 γαρίφαλα -1 κ.γ. […]
22/12/2020

Χριστουγεννιάτικη Σαλάτα για το γιορτινό τραπέζι!

Διακοσμήστε το τραπέζι σας με μοναδικές γεύσεις και χαρείτε με τους αγαπημένους σας κάθε στιγμή! Υλικά: -2 ψητές γλυκοπατάτες κομμένες σε κύβους -Μια κούπα baby σπανάκι […]
21/12/2020

Μπισκότα Αμυγδάλου με σοκολάτα χωρίς ζάχαρη!

Απολαύστε τα με τον πρωινό σας καφέ ή ως ενδιάμεσο snack ! Υλικά: -2 ασπράδια αυγού -3 κ.σ. stevia υγρή -200g άψητα & ανάλατα αμύγδαλα -2 σταγόνες […]