News

01/04/2021

Γεμιστές Πιπεριές με φαγόπυρο!

Οι γεμιστές πιπεριές .. αλλιώς! Υλικά: 4 πιπεριές πράσινες 15-20 κουταλιές της σούπας φαγόπυρο 1 μεγάλο κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό αλάτι πιπέρι κύμινο […]
01/04/2021

Μπισκότα Βρώμης με stevia!

Healthy & Yummy μπισκότα βρώμης! Υλικά: 150g μαργαρίνη 70g πούδρα αμυγδάλου 5 σταγόνες stevia σε υγρή μορφή  (ή αναλόγως πόσο γλυκά τα επιθυμούμε) 1 αβγό 180g […]
01/04/2021

Smoothie με Kale & Αμύγδαλα!

Ένα φανταστικό smoothie να ξεκινήσετε την ημέρα σας! Υλικά: 1 γεμάτη κούπα φύλλα kale (πετάμε το παχύ μέρος που βρίσκεται στη μέση) 1 κούπα γάλα αμυγδάλου […]
31/03/2021

Healthy Κέικ Μπανάνας!

Ένα πεντανόστιμο κέικ πρωινού μπανάνας! Υλικά: 4 μπανάνες, ώριμες καθαρισμένες (450γρ.) 3 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 100 γρ. ρόφημα αμυγδάλου 150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει […]
29/03/2021

Νηστίσιμο Ριζότο με Μανιτάρια!

Ένα μοναδικό ριζότο που θα σας ξετρελάνει! Υλικά: 1,5 κούπα ρύζι Basmatti ή καστανό ρύζι 4 κ.σ. λάδι 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 250 γρ. φρέσκα μανιτάρια […]
29/03/2021

Legs Out! Αποκτήστε τα «τέλεια πόδια» !

Με τον ερχομό της άνοιξης όλες σκεφτόμαστε πως θα έχουμε όμορφα, λεία πόδια χωρίς κυτταρίτιδα και περιττό λίπος. Ακολουθήστε αυτές τις 5 οδηγίες  για 4 εβδομάδες […]
26/03/2021

Σοκολατένια energy balls με καρύδα!

Ένα ιδανικό γλυκάκι! Υλικά: 1 φλ. ωμά αμύγδαλα 1/2 φλ. κακάο 1/3 φλ. τριμμένη καρύδα 1 κ.γ. βανίλια 1/4 φλ. chips σοκολάτας χωρίς ζάχαρη 1 1/2 […]
26/03/2021

Νηστίσιμη Pizza με ποικιλία λαχανικών!

Και ποιος δεν λατρεύει την Pizza; Υλικά: Για την ζύμη: Ένα φακελάκι ξερή μαγιά 1 ποτήρι νερό χλιαρό 1 κ.γ. αλάτι 1/2 κ.γ. ζάχαρη 1 κ.σ. […]
24/03/2021

Κριτσίνια Βρώμης!

Ένα εύκολο snack που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι! Υλικά: 10 κ.σ. αλεσμένη βρώμη 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 πρέζα αλάτι Λίγη Ρίγανη (προαιρετικά) Νερό […]