Δίαιτα μέχρι το Πάσχα! Η Ειρήνη Πασχαλέρη και οι διατροφολόγοι συνεργάτες της, στη Θεσσαλονίκη, σχεδιάζουν για εσάς εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για να μειώσετε το βάρος σας […]
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σε βοηθήσει να λάβεις τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για να τροφοδοτήσεις τις καθημερινές σου δραστηριότητες, […]
Ξεπρηστείτε άμεσα και χάστε τα 4-5 κιλά που επιμένουν! ✔️Χωρίς να μετράτε θερμίδες ✔️Χωρίς να ζυγίζετε γραμμάρια Σε έναν μήνα δείτε το σώμα σας να αλλάζει […]
Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος παρόλο που κάνετε σωστή διατροφή και συστηματική άσκηση; Αν και το κλειδί για την απώλεια βάρους φαίνεται να είναι μια απλή εξίσωση, […]
Σίγουρα έχεις αναρωτηθεί ποιες είναι οι προϋποθέσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής που θα σε γεμίσει ευεξία και υγεία (σωματική και ψυχική). Εξαιτίας της έντονης καθημερινότητας που βιώνουμε […]
Προετοιμάζοντας τα snacks της εβδομάδας! Προετοιμάστε τα snacks της εβδομάδας ώστε να πετύχετε εύκολα και χωρίς κόπο να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά! Όταν έχουμε έτοιμα […]
Στο διάστημα των γιορτών που μας πέρασε, όλοι αφεθήκαμε σε «διατροφικούς πειρασμούς» και είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όμως, ακριβώς μετά τις γιορτές, είναι και το κατάλληλο […]