Ιδανικό, καλοκαιρινό βραδινό!

Υλικά:

• 1 τορτίγια ολικής
• 620 g τόνο σε ελαιόλαδο (καλά στραγγισμένο)
•  1 κ.σ. cottage cheese
• 1 φέτα κασέρι Light
• 3 ντοματίνια
• ρόκα
• 1 κ.σ. γιαούρτι 2%
• μίγμα μπαχαρικών

Πως να τα φτιάξετε:

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και απλώνουμε το μείγμα σε 1 τορτίγια. Ψήνουμε την τορτίγια σε ένα τηγάνι και από τις 2 πλευρές . Έτοιμη για απόλαυση!