Αυτό που μας ενοχλεί συνήθως στην κοιλιά οφείλεται σε δύο λόγους:
1)Στο πεπτικό πρήξιμο
2) Στο κοιλιακό λίπος

Όταν λοιπόν θέλουμε flat Κοιλιά πρέπει να στοχεύουμε και στους δύο αυτούς παράγοντες.

Πεπτικό Πρήξιμο :

Οφείλεται :

• Στην ευαισθησία σε διάφορες τροφές π.χ. όσπρια, κρεμμύδι, γαλακτοκομκά , γλουτένη
• Στο ευερέθιστο έντερο που έχουμε κληρονομήσει από το DNA μας

Χειροτερεύει με:

• Τα αναψυκτικά και τα αεριούχα ποτά
• Το stress
• Την καθιστική ζωή
• Τις πίτες, ζύμες κτλ
• Τα τηγανιτά

Βελτιώνεται :

• Αποφεύγοντας τις τροφές στις οποίες παρουσιάζουμε ευαισθησία π.χ. αλεύρι, γάλα
• Με το περπάτημα
• Με τα σωστά ροφημάτων βοτάνων
• Με προβιοτικά

Κοιλιακό λίπος

Το λίπος συσσωρεύεται έντονα στην κοιλιά είτε λόγω σωματοτύπου (σωματότυπος μήλο) είτε λόγω ορμονικών αλλαγών στις γυναίκες κυρίως μετά τα 40.  Στους άντρες η συσσώρευση λίπους είναι έτσι και αλλιώς έντονη εκεί.

Χειροτερεύει:

• Με την κατανάλωση ζάχαρης και γλυκισμάτων
• Με όσες τροφές ανεβάζουν τον γλυκαιμικό δείκτη της δίαιτας σας
• Με την καθιστική ζωή

Βελτιώνεται:

• Αν κόψετε την ζάχαρη και καταναλώνετε γλυκά που σας προτείνουμε
• Με συμπληρώματα διατροφής που εξισορροπούν άμεσα την ισνουλίνη και τη γλυκόζη
• Με περπάτημα 30΄καθημερινά
• Με ειδική διατροφή στο Well Medical «Flat κοιλιά»

Το πρόγραμμα Flat κοιλιά περιλαμβάνει:

• Eιδική flat belly διατροφή, σχεδιασμένη από εμάς σύμφωνα με τις ανάγκες σας και μετά από ειδικές μετρήσεις σύστασης σώματος
• Σύσταση ειδικών συμπληρωμάτων για την υγεία του πεπτικού συστήματος
• Ειδική θεραπεία στη περιοχή της κοιλιάς για χάσιμο τοπικού λίπους και συνεδρίες πρεσσοθεραπείας για μείωση φουσκωμάτων
• Τσάι από βότανα που στοχεύουν στην μείωση πρηξίματος

Book Now:
Αδριανουπόλεως 55
2310438752