Bιωματικά σεμινάρια ‘Ζην και Ευζην’ για τους ασθενείς με καρκίνο, τους φίλους τους και τους φροντιστές τους
13/10/2019
Γίνεται να συνδυάσω τον θηλασμό με απώλεια βάρους;
14/10/2019
Smoothie με berries & αμύγδαλα
( 4 μερίδες)
Υλικά:
– 1 φλιτζ. γάλα
– 2 κουτ. σούπας αμύγδαλα
– 2 φλιτζ. berries
– 1 μπανανα
– 1 αχλάδι
Εκτελέση :
Βάζετε όλα τα υλικά στο blender και αναμιγνύετε.
Διατροφική αξία:
Smoothie με υψηλή διατροφική αξία καθώς είναι πλουσιο σε πρωτείνες, βιταμίνες όπως A, C, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τον οργανισμό μας καθημερινά!
