Detox Box στην πόρτα σας: Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές!
28/12/2018
Εμφάνιση όλων

Σας ευχόμαστε Καλή & Δημιουργική Χρονιά!!

Η δική μας χρονιά ξεκίνησε δημιουργικά στην εκπομπή Happy Day με την αγαπημένη μας Σταματίνα Τσιμτσιλή!!!
Σας παρουσιάζουμε τις απολαυστικές συνταγές που φτιάξαμε για άμεση αποτοξίνωση μετά τις γιορτές!!

Power Detox Bowl ( Αποτοξινωτικό Μπολ Ενέργειας)
Υλικά
• 1 μήλο με τη φλούδα
• ½ μεγάλη μπανανα
• 2 κουτ. σούπας μούρα ( φρέσκα ή κατεψυγμένα)
• 1 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου ( χωρίς ζάχαρη)
• 1 κουτ. σούπας σπόρους chia
• 1 κουτ. σούπας granola

Απολαυστικό Μπολ Αποτοξίνωσης
Υλικά
• 4 κουτ. σούπας νιφάδες βρώμης
• Ζεστό νερό ή ζεστό γάλα 1,5% ή γάλα αμυγδάλου
• 1 κουτ. γλυκού μέλι
• Κανέλα

Αντιοξειδωτική Σαλάτα με Ω3
Υλικά
• 3 παντζάρια έτοιμα βρασμένα
• 120γρ. μαυρομάτικα φασόλια βρασμένα
• 1 τόνο καπνιστό
• 2-3 πιπεριές Φλωρίνης ψημένες
• ελαιόλαδο
• μηλόξυδο
• λεμόνι
• αλάτι- πιπέρι
• μαιντανός

Τσάι για Άμεσο Ξεπρήξιμο
Υλικά
• 1 κουτ. γλυκού σημύδα
• 1-2 κλωναράκια τσάι του βουνου

Comments are closed.