Μπάρες με Ταχίνι και χούρμαδες χωρίς ψήσιμο!

Δίαιτα από απόσταση!
21/09/2020
Έξυπνα και υγιεινά snacks μπροστά στην τηλεόραση που δεν μας παχαίνουν!
23/09/2020
Εμφάνιση όλων

Μπάρες με Ταχίνι και χούρμαδες χωρίς ψήσιμο!

Μπάρες εύκολες, απλές και γρήγορες!

Υλικά
-160g χουρμάδες
-220g ταχίνι
-1 πρέζα αλάτι
-50g βρώμη, αλεσμένη
-1 κ.σ. σουσάμι, για διακόσμηση

Πως να τα φτιάξετε;
Απλώνουμε μια λαδόκολλα σε ένα ταψάκι 10×17 εκ. Κόβουμε ένα χουρμά σε λεπτές φέτες με ένα μαχαίρι και κρατάμε στην άκρη.
Βάζουμε τους υπόλοιπους χουρμάδες στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια και χτυπάμε με το ταχίνι, το αλάτι και την βρώμη. Χτυπάμε για 3-4 λεπτά μέχρι να έχουμε μια πάστα αφράτη χωρίς κομματάκια. Μεταφέρουμε το μείγμα με τη βοήθεια μιας σπάτουλας στο ταψάκι που έχουμε προετοιμάσει και απλώνουμε ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνειά του. Απλώνουμε τις φέτες του χουρμά που έχουμε κρατήσει στην επιφάνεια του μείγματος και πασπαλίζουμε με το σουσάμι.
Βάζουμε στο ψυγείο να σφίξει το μείγμα για 30 λεπτά.
Στην συνέχεια, κόβουμε σε τετράγωνα κομμάτια, βάζουμε πάλι στο ψυγείο και σερβίρουμε κρύες τις μπάρες.
Καλή απόλαυση!🎈

Comments are closed.