Δοκιμάστε μία εναλλακτική συνταγή με μπρόκολο & τυριά χαμηλών λιπαρών στο φούρνο!

Υλικά:

• 2 φλ. Νιφάδες βρώμης
• 2 πολύ ώριμες μπανάνες
• 1/2 κούπα blueberries/ goji berries
• 2 κ.σ. αμύγδαλα ή φουντούκια σπασμένα

Πως να τις φτιάξετε;

Λιώστε τις μπανάνες  στο multi. Ρίξτε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε πολύ καλά. Απλώστε το μείγμα σε μακρόστενη φόρμα, στρωμένη με λαδόκολλα και πιέστε με τα δάχτυλα για να αποκτήσει ίσο πάχος παντού. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 18 βαθμούς για 20 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει και κόψτε σε μακρόστενες μπάρες, για να σερβίρετε!

Καλή Απόλαυση!