Energy Bites με Βούτυρο Αμυγδάλου!
8 καλοκαιρινές (και όχι μόνο) τροφές που θα σας ενυδατώσουν!
09/06/2021
6 Διατροφικά Tips για να Έχει το Μέγιστο Αποτέλεσμα η Γυμναστική σου!
11/06/2021
Energy Bites με βούτυρο αμυγδάλου, το ιδανικό snack!
Υλικά:
- 1/2 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα
- 1/2 φλιτζάνι απύρηνους χουρμάδες
- 3/4 φλιτζάνι κρεμώδες βούτυρο αμύγδαλου
- 1/4 φλιτζάνι σταφίδες
- 1 κ.γ. σπόρους chia
- 1 κ.γ. λιναρόσπορος
Πως να το φτιάξετε:
Σε ένα blender ρίχνουμε τα αμύγδαλα και χτυπάμε μέχρι να γίνουν σκόνη. Προσθέστε το βούτυρο αμυγδάλου, τις σταφίδες, τους χουρμάδες και τους σπόρους. Καλύψτε και ψύξτε για 20-30 λεπτά. Πλάθετε το μείγμα σε μπάλες και τις τοποθετείτε σε ένα φύλλο ψησίματος. Τοποθετήστε τα και διατηρήστε τα στο ψυγείο!
Καλή Απόλαυση!
