Μπάρες Δημητριακών με Σοκολάτα & Ξηρούς καρπούς!

Τυρόπιτα light χωρίς φύλλο !
20/10/2020
Power Bowl με κινόα, αυγό & avocado!
21/10/2020
Εμφάνιση όλων

Μπάρες Δημητριακών με Σοκολάτα & Ξηρούς καρπούς!

Σοκολατένιες μπάρες με ξηρούς καρπούς & χωρίς ζάχαρη!|

Υλικά (20 τεμάχια):

  • 200g σοκολάτα με stevia
  • 75g βρώμη
  • 150g αποξηραμένα φρούτα
  • 100g ξηροί καρποί (ανάμεικτοι, ωμοί & ανάλατοι)
  • 1 κ.σ. σιρόπι αγαυης
  • 3 σταγόνες γύρη stevia
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • ξύσμα από 2 πορτοκάλια

 

Πως να τις φτιάξετε;

Στρώστε σε ένα ταψάκι τη βρώμη με τους ξηρούς καρπούς αφού πρώτα τους κόψετε σε χοντρά κομμάτια και βάλτε τα στο φούρνο για 5-7 λεπτά στους 220 °C. Λιώστε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί και προσθέστε όλα τα υλικά. Με μια σπάτουλα απλώστε το μείγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και φροντίστε να είναι πάχους περίπου 1 cm. Τοποθετείστε  το μείγμα στην κατάψυξη για περίπου 30 λεπτά. Με ένα μαχαίρι κόψτε τις μπάρες και αποθηκεύστε τες.

Καλή απόλαυση!🎈

Comments are closed.