Ένα υπέροχο καλοκαιρινό smoothie Detox.

Υλικά:

•1/2 ώριμο μάνγκο
•1/2 φλιτζάνι χυμό ανανά χωρίς ζάχαρη ή 3-4 φέτες ανανά φρέσκο
•2 κ.σ. γιαούρτι 2%

Πως να τα φτιάξετε;
Βάζετε πρώτα το μάνγκο και το χυμό ανανά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέτετε το γιαούρτι και ανακατεύετε λίγο ακόμα. Σερβίρετε με παγάκια.

Nutritional Facts:
Το μάνγκο αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών Α,C και του συμπλέγματος Β, καθώς και ασβεστίου και μαγνησίου. Συμβάλει στην τόνωση του μεταβολισμού και κάνει το δέρμα λαμπερό και απαλό. Ο ανανάς χάρη στα πεπτικά ένζυμα τα οποία περιέχει είναι ιδανικός για αποτοξίνωση και για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών. Ο συνδυασμός αυτών των δυο φρούτων εκτός από ευεργετικός για τον οργανισμό αποτελεί και μια γλυκιά και δροσερή επιλογή για τα ζεστά απογεύματα του καλοκαιριού.

Καλή απόλαυση! 🎈