Τορτίγια με τόνο!

Μπάρα παγωτού τιραμισού!
05/07/2024
Fajitas με γαρίδες!
05/07/2024
Εμφάνιση όλων

Τορτίγια με τόνο!

Ιδανικό, καλοκαιρινό βραδινό!

Υλικά:

  • 1 τορτίγια ολικής
  • 620 g τόνο σε ελαιόλαδο (καλά στραγγισμένο)
  •  1 κ.σ. cottage cheese
  • 1 φέτα κασέρι Light
  • 3 ντοματίνια
  • ρόκα
  • 1 κ.σ. γιαούρτι 2%
  • μίγμα μπαχαρικών

 

Πως να τα φτιάξετε:

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και απλώνουμε το μείγμα σε 1 τορτίγια. Ψήνουμε την τορτίγια σε ένα τηγάνι και από τις 2 πλευρές . Έτοιμη για απόλαυση!

Comments are closed.