Μπάρες Granola εύκολες & πεντανόστιμες!

Cookies Αμυγδάλου!
25/02/2021
Αλμυρό Κέικ με Γιαούρτι & Φέτα!
25/02/2021
Εμφάνιση όλων

Μπάρες Granola εύκολες & πεντανόστιμες!

Νόστιμες & υγιεινές μπάρες!

 Υλικά:(15-18 τεμάχια)

  • 2 φλ. βρώμη
  • 1/2 φλ. chips σοκολάτας με stevia
  • 1/2 φλ. νιφάδες καρύδας
  • ½ φλ. αμύγδαλα
  • 2-3 κ.σ. ηλιόσπορος / κολοκυθόσπορος
  • 1/2 φλ. cranberries/goji berries/ σταφίδες
  • 2/3 φλ. φυστικοβούτυρο ή ταχίνι 
  • 3 κ.σ. μέλι 

Πως να τις φτιάξετε;
Σε ένα μεγάλο μπολ συνδυάστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε πολύ καλά ώστε να αναμειχθούν όλα τα υλικά. Στην συνέχεια μεταφέρετε το μείγμα σε ένα ταψάκι και πιέστε το. Καταψύξτε για 30 λεπτά έως 1 ώρα στην κατάψυξη. Βγάλτε το μείγμα από την κατάψυξη και τεμαχίστε τις μπάρες. Διατηρήστε στο ψυγείο για 1 εβδομάδα.

Καλή Απόλαυση!

 

 

Comments are closed.