Υλικά :
- 3 κ.σ. berries (bluberries, raspberries, cranberries)
- 3-4 φράουλες (προαιρετικά)
- 2 χούφτες βιολογικό σπανάκι
- 1 φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 1 κ.σ. ψιλοκομμένο τζίντζερ
- Χυμός από 1/2 λεμόνι
- 1 κ.σ. σπόρους chia
Πως να το φτιάξετε;
Ένα θρεπτικό & detox smoothie με berries που θα σας βοηθήσει να αποβάλλεται τυχόν πρηξίματα & φουσκώματα!
Τοποθετήστε όλα τα υλικά εκτός από τους σπόρους chia στo multi. Ανακατεύετε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά, γδέρνοντας περιστασιακά τις πλευρές. Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα ποτήρι και από πάνω ρίξτε τους σπόρους chia.
Καλή Απόλαυση!