Healthy Κέικ Μπανάνας!

Νηστίσιμο Ριζότο με Μανιτάρια!
29/03/2021
Smoothie με Kale & Αμύγδαλα!
01/04/2021
Εμφάνιση όλων

Healthy Κέικ Μπανάνας!

Ένα πεντανόστιμο κέικ πρωινού μπανάνας!

Υλικά:

  • 4 μπανάνες, ώριμες καθαρισμένες (450γρ.)
  • 3 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 100 γρ. ρόφημα αμυγδάλου
  • 150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.σ. baking powder
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 70 γρ. αμύγδαλα, με φλούδα

Για τη σύνθεση

  • 1 μπανάνα, ώριμη
  • 30 γρ. αμύγδαλα, με φλούδα

Πως να τo φτιάξετε;

Προθερμαίνουμε τον φούρνο 200ο C στον αέρα. Βάζουμε τις μπανάνες σε ένα μπολ και τις πιέζουμε με ένα πιρούνι για να λιώσουν. Προσθέτουμε το μέλι, τη βανίλια, το ρόφημα αμυγδάλου και ανακατεύουμε. Σε άλλο μπολ βάζουμε το αλεύρι, την κανέλα, το baking powder, αλάτι, τα αμύγδαλα σπασμένα και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Βάζουμε τα στερεά υλικά στο μπολ με τις μπανάνες και ανακατεύουμε καλά με σύρμα χειρός. Μεταφέρουμε το μείγμα σε λαδωμένη και αλευρωμένη φόρμα για κέικ.  Κόβουμε την μπανάνα κατά μήκος και τη βάζουμε πάνω στο μείγμα. Πασπαλίζουμε με τα αμύγδαλα σπασμένα και ψήνουμε για 40-45 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει και σερβίρουμε.

Καλή Απόλαυση!

 

Comments are closed.