Μπριάμ με Φέτα , το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό!

Σορμπέ Πεπόνι με 3 Υλικά!
22/07/2021
Healthy Snacks στην παραλία αλλά & στο Beach Bar!
23/07/2021
Εμφάνιση όλων

Μπριάμ με Φέτα , το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό!

Το μπριάμ είναι συνυφασμένο με το ελληνικό καλοκαίρι!

  • 2 μελιτζάνες φλάσκες
  • 2 κολοκύθια
  • 2 χρωματιστές πιπεριές
  • 2 ώριμες και σφιχτές ντομάτες
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 2 κ.σ. δυόσμος ψιλοκομμένος
  • 2 κ.σ. βασιλικός ψιλοκομμένος
  • 2 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • 1/2 φλ. νερό
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 200g τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών ή κατίκι ή ανθότυρο
Πως να το φτιάξετε;

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C σε αέρα και αντιστάσεις. Αφού πλύνουμε και καθαρίσουμε τα λαχανικά, κόβουμε τις μελιτζάνες, τα κολοκύθια, τις ντομάτες. Καθαρίζουμε ίνες, σπόρους και κοτσάνια από τις πιπεριές και τις κόβουμε. Βάζουμε τα λαχανικά ανακατεμένα σε βαθύ, μικρό ταψάκι. Αλέθουμε το σκόρδο με το ελαιόλαδο στο μπλέντερ και περιχύνουμε το φαγητό, αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με τα μυρωδικά. Τ’ ανακατεύουμε με τα χέρια ή με δύο κουτάλες. Περιχύνουμε με το νερό. Τοποθετούμε το ταψί στον προθερμασμένο φούρνο και ψήνουμε 40΄ την πρώτη μισή ώρα σκεπασμένο. Μετά το ξεσκεπάζουμε. Προς το τέλος του ψησίματος, ρίχνουμε τη φέτα σε κομμάτια κι αφήνουμε να λιώσει.

Καλή Απόλαυση!

 

Comments are closed.