Uncategorized

🥦Μπρόκολο:θεωρείται ο βασιλιάς του ανοσοποιητικού 🥝🍊3-4 μερίδες φρέσκα φρούτα την ημέρα. Επιλέξτε τα εσπεριδοειδή όπως πορτοκαλί,ακτινίδιο,berries,μανταρίνια. 🍲Σούπες λαχανικών στις οποίες προσθέστε σκόρδο και ginger. 🥑Avocado: εντάξτε […]

H Ειρήνη Πασχαλέρη που την απολαύσατε στην εκπομπή Happy Day με την Σταματίνα Τσιμτσιλή για να σας ευχαριστήσει για τα πολλά και όμορφα σχόλια σας, σας […]

Tabbouleh Φακής (2-3 μερίδες) Υλικά 200γρ. φακές βρασμένες Μαιντανό 200γρ. ντοματίνια Φύλλα μέντας Ελαιόλαδο Λεμόνι Αλατι/Πιπέρι Εκτέλεση Βράζετε τις φακές και τις αφήνετε να κρυώσουν. Ψιλοκόβουμε […]

Σούπα αποτοξίνωσης με κρουτόν ρεβυθιού ( 2-3 μερίδες) Υλικά 500 γρ. παντζάρια 5-6 καρότα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο 1 ζωμό λαχανικών βιολογικό + ½ […]

Η Ειρήνη Πασχαλέρη καλεσμένη στην εκπομπή Happy Day με την Σταματίνα Τσιμτσιλή μας έδειξε γευστικές και αποτοξινωτικές συνταγές για να επανέλθουμε στα κιλά μας μετά την […]

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές και εύκολη απώλεια βάρους χωρίς να μετράτε και να ζυγίζετε όπου και εαν βρίσκεστε με το e diet απο το Natural Health […]

Είστε από αυτούς που πάντα σας βρίσκει το νέο έτος με 1-2 κιλά παραπάνω ; Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες λέτε «… Φέτος τις γιορτές θα προσέξω να μη […]

Η Ειρήνη και η Νάσια Πασχαλέρη αρθρογραφούν στο πιο διάσημο site για μαμάδες all4mama.gr και μας ενημερώνουν για ποιες διατροφικές συνήθειες χρειάζεται να εντάξετε στην καθημερινότητα […]