Uncategorized

Είναι πολύ συνηθισμένο, ειδικά όσο κρυώνει ο καιρός, να ζητάμε snacks που θα μας κρατήσουν παρέα μπροστά στην τηλεόραση, βλέποντας την αγαπημένη μας ταινία ή σειρά. […]

Μπάρες εύκολες, απλές και γρήγορες! Υλικά -160g χουρμάδες -220g ταχίνι -1 πρέζα αλάτι -50g βρώμη, αλεσμένη -1 κ.σ. σουσάμι, για διακόσμηση Πως να τα φτιάξετε; Απλώνουμε […]

Οι υπηρεσίες του Natural Health Clinic ταξιδεύουν “on line” στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Το πρόγραμμα e diet είναι η online υπηρεσία που έχουμε για διατροφή […]

Μία πεντανόστιμη συνταγή! Ένα πιάτο ιδιαίτερα διαδεδομένο στην Κίνα, από όπου και προέρχεται! Υλικά •1 κιλό φιλέτο κοτόπουλο •1/2 φλιτζάνι ανανά, σε κυβάκια •2 πιπεριές, μία […]

Ένα μοναδικό ορεκτικό κατάλληλο για όλες τις ώρες! Υλικά •1 κιλό πλευρώτους, καλά καθαρισμένα με απορροφητικό χαρτί κουζίνας •2 κ.σ. ελαιόλαδο •50 ml φρέσκος χυμός λεμονιού […]

Ένα απολαυστικό και γευστικό πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά! Υλικά: •1/4 φλ. βρώμη •1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη •1 κ.γ. σπόροι Chia •1 φρέσκο σύκο […]

Mini Τορτίγιες τραγανές, λαχταριστές και νόστιμες Υλικά: •4 τορτίγιες ολικής άλεσης •1/4 φλ. humus •1/4 κ.γ. κύμινο •1 κ.σ. ψιλοκομμένο κόλιανδρο •1/2 avocado, κομμένο σε 12 […]

Σίγουρα η πιο ιδιαίτερη και διαφορετική pizza που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά: •4 κολοκυθάκια, μεγάλα •Αλάτι & πιπέρι •2 κ.σ. ελαιόλαδο •150g κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών […]

Μία διαφορετική συνταγή Υλικά •1 κιλό κιμά από κοτόπουλο (μπούτι και στήθος) •1 ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι •2 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο •2 κ.σ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών •1 […]